المرأة تحتاج الفيتامينات أكثر من الرجل

أكد بحث جديد أن حاجة أجساد النساء للفيتامينات يتعدي بمراحل حاجة جسد الرجل لهذه الفيتامينات، ويأتي هذا نتيجة لعدة حالات تختص بها المرأة عن الرجل.

فالمرأة تتعرض إلي نقص بعض الفيتامينات نتيجة الحمل و الرضاعة ، لذلك فهي تحتاج في مراحل عمرها المختلفة إلي تعويض هذا النقص وخاصة بعد أنقطاع الطمث, فهي بحاجة أكثر من ذي قبل إلى الفيتامينات, هذا ما أشارت اليه الدراسة من ضرورة إعطاء المرأة فيتامين”هـ” في سن انقطاع الطمث لأنه يقلل من حدوث أمراض القلب.

 

المرأة تحتاج الفيتامينات أكثر من الرجل

وأكد البحث أيضاً حاجة المرأة إلي الكالسيوم لكي يحميها من أمراض هشاشة العظام و ينصح بتناول 1.2 مللي جرام من الكالسيوم يومياً مع تناول فيتامين “د”.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق