المشي عكس الاتجاه يعزز قدرتك علي اتخاذ القرار السليم

يعد المشي من أهم أسباب صحة الجسد كما أنه يساعد علي صفاء الروح والذهن، هذا ما نعلمه جميعا عن فؤائد المشي بصورته الأعتيادية ،لكن ماذا عن المشي عكس الإتجاه احترس هناك من يرجع إلي الخلف، هو ايضا صحة ومرونة للعضلات وصفاء للجسد حيث أكدت الدراسات الحديثة أن المشي عكس الاتجاه أو عكس الجاذبية الأرضية للخلف يساعد بشكل كبير في شحذ العقل ليصبح التفكير أكثر صفاء.

المشي للخلف جربة فكله فوائد
المشي للخلف جربة فكله فوائد

 

المشي للخلف يساعدك عن اتخاذ القرارات الهامة

وينصح الأطباء أنه كلما واجه الإنسان مشكلة أو موقفاً صعباً يحتاج فيه إلى فكر وقرار سليم عليه أن يجري تمرينا للمشي عكس الاتجاه لعدة دقائق مما يعززكفاءة وقدرة عقله على اتخاذ القرار السليم.
وأرجع الباحثون هذه الظاهرة إلى أن مخ الانسان يصبح في أعلى مستويات الحذر والحيطة عند السير عكس الاتجاه وهوما يعد بمثابة تمرين حيوي للحفاظ على حيويته ونشاطه مما يساعد الإنسان على إتخاذ القرار السليم في حال مواجهة المشكلات فهو يحسن النشاط الذهني.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق