الموز: وجبة لما بين الوجبات

; *    غني بالفيتامين ب6 الذي يفيد المرأة بصفة خاصة لتهدئة مشاكل دورتها ويساعد على تنشيط نظام الحرق الغذائي في الجسم.

*   يحتوي على نسبة ممتازة من البوتاسيوم الضروري لوظائف الأعصاب والعضلات وتنظيم ضغط الدم بموازنة الأملاح والماء في الجسم.

*   يحتوي على مستوى عال من السكر الطبيعي السريع الهضم والذي يصل إلى الدم بسرعة معطياً الطاقة المطلوبة، وهذا ما يجعله صديق الرياضيين.

*   وأخيراً فإن الموز سهل الهضم ويعتبر غذاءً مناسباً للطفل، وعلاجاً طبيعيا لاضطرابات المعدة

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

أضف تعليق

إغلاق