الموز: وجبة لما بين الوجبات

; *    غني بالفيتامين ب6 الذي يفيد المرأة بصفة خاصة لتهدئة مشاكل دورتها ويساعد على تنشيط نظام الحرق الغذائي في الجسم.

*   يحتوي على نسبة ممتازة من البوتاسيوم الضروري لوظائف الأعصاب والعضلات وتنظيم ضغط الدم بموازنة الأملاح والماء في الجسم.

*   يحتوي على مستوى عال من السكر الطبيعي السريع الهضم والذي يصل إلى الدم بسرعة معطياً الطاقة المطلوبة، وهذا ما يجعله صديق الرياضيين.

*   وأخيراً فإن الموز سهل الهضم ويعتبر غذاءً مناسباً للطفل، وعلاجاً طبيعيا لاضطرابات المعدة

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق