تقوية العظام البيض يقوى العظام والأسنان

0
276

وينصح الدكتور مجدي بتناول بيضة واحدة يومياً حيث تحتوي علي 80 سعراً حرارياً و213 ملجم من الكوليسترول، وبذلك تمثل نسبة 71% من اجمالي نسبة الكوليسترول التي ينبغي علي الشخص السليم الا يتعداها في اليوم الواحد، لذلك يجب التقليل من الأغذية الأخري التي تحتوي علي الكوليسترول عند تناول البيض وخاصة مع مرضي القلب وضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين والسكر.

المصدر : موقع المحيط

شارك
المقال السابقاحتقان الكبد االطماطم تعالج احتقان الكبد
المقال التاليالرئتين الجزر يفيد الرئتين

لا يوجد تعليقات

اترك تعليقك