طريقة تحضير شاي الزنجبيل للتخسيس‎

الزنجبيل من النباتات المزهرة، وهو من التوابل البارزة في المطبخ الآسيوي والشرق أوسطي، ويتم استخذام جذور الزنجبيل لأغراض طبية منذ أكثر من ألفي سنة، ويعتبر شاي الزنجبيل وسيلة فعالة لعلاج الغثيان وعسر الهضم، ويمكنك شراء الزنجبيل على شكل جذور أو مسحوق في متاجر التوابل أو المتجر الكبرى، كما يمكنك اقتناء الشاي بالزنجبيل الذي يباع في المحلات التجارية.

طريقة تحضير شاي الزنجبيل

1- غلي الماء في إناء أو غلاية

s3.amazonaws.com-photography.prod.demandstudios.com-8acf5efd-ce38-488d-a1b5-096bc0141f13

وضع حوالي نصف ملعقة من مسحوق الزنجبيل في الكوب ثم إضافة الماء المغلي وتغطيته وتركه ينقع لمدة 10 دقائق.

s3.amazonaws.com-photography.prod.demandstudios.com-c38cc7a5-c2d2-4656-a100-9565789a85ee

وضع مصفاة على إبريق شاي من السيراميك أو الزجاج ثم صب الشاي، ويمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون والتحلية حسب الذوق قبل التقديم.

s3.amazonaws.com-photography.prod.demandstudios.com-012787de-8efe-487a-9fc9-38256e1605fa

تحذيرات

وفقا للمركز الطبي لجامعة ميريلاند يجب أن لا يُعطى الزنجبيل في أي شكل للأطفال دون سن الثانية.
تناول الكثير من شاي الزنجبيل يمكن أن يتسبب في آثار جانبية مثل حرقة خفيفة، و الإسهال ، والتجشؤ وتهيج الفم، ولذلك يجب خفض استهلاكك من شاي الزنجبيل إذا كنت تواجه أي من هذه الأعراض.

لأن الزنجبيل يمكن أن يتفاعل مع بعض أدوية تخفيف الدم مثل الأسبرين أو الوارفارين، يجب التحدث مع طبيبك قبل إضافة شاي الزنجبيل إلى نظامك، وعليك إخبار طبيبك إذا كنت تتناول شاي الزنجبيل إذا كنت تخطط لأي نوع من الجراحة أو التخذير.

نصائح

في حال استخدام الزنجبيل الطازج، يمكنك وضع الزنجبيل المبشور في كوب أو وعاء، وصب الماء المغلي فوقه وتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم تحليته بالسكر أو العسل ويمكنك إضافة عصير الفاكهة مثل الأناناس أو أي فاكهة تحبها وتناوله ساخنا أو باردا .

مقالات ذات صلة

‫3 تعليقات

    1. يساهم في تفتيت كل الدهون في الجسم وحسب قراءتي في مواقع طبية أنه يساعد بدرجة كبيره في تنظيف مجاري الدم والتخلص من الكلستيرول ..
      يضعون مسألة الكرش كأولوية لأنها مشكلة شائعة
      بدأت بشرب هذا الشاى حديثا وأجد مذاقه جيد مع الليمون أو البرتقال

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق