علاج السكري بالتمارين الرياضية

أفاد بحث  أمريكي حديث أن الحفاظ علي التمارين الرياضية المنتظمة ليس في مقدورة منع الإصابة بمرض السكرى، ولكن في مقدرو التمارين الرياضة أن تساعد علي إنضباط نسبة السكر في الجسم.

علاج السكري بالتمارين الرياضية

وينصح البروفسور “ستيفين روزين” رئيس قسم علاج الغدد الصماء بجامعة “فيلادلفيا” مرضى السكرى بأن لا يقوموا بتمارين رياضية مجهدة دون أن يقوموا بإستشارة أطبائهم في ذلك.وكذلك فيجب عليهم إرتداء الملابس و الأحذية المناسبة و المريحة أثناء التمارين ومن المفضل أن تكون بعد تناول الطعام لخفض خطر إنخفاض السكر بالدم، ودعي أيضاً إلى القيام بتمارين التمدّد “التسخين” قبل بدأ ممارسة الرياضية وكذلك تناول السوائل أثناء التمارين.

ومن الجدير بالذكر أن أعداد المصابين بداء السكرى حوالى “20,8” مليون نسمة بالولايات المتحدة وجدها، وهذه النسبة تساوي 7 % من عدد السكان .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق