وللماء فوائد عظيمة

أكد مجموعة من الخبراء الألمان علي أن تناول كميات وفية من الماء من شأنه أن يحافظ علي مستوي السكر الموجود في الدم‏، وكذلك أكدوا علي ضرورة تناول الطعام بصورة منتظمة ووجوب الإبتعاد عن الشراهة في تناول الحلويات.

فوائد الماء

وحسب بحث قاموا به فإن الإكثار من شرب الماء من شأنه أن يخفف من آلام المفاصل، وذلك لأن السائل الزليلي في المفاصل يتكون معظمه من الماء وهو الذي يلين عمل المفاصل ويمرنها وكذلك هو الذي يحمي الغضاريف.

والبحث ينصح بضرورة الإبتعاد عن تناول القهوة للقليل من الوقت للتخلص من الصداع‏، وكذلك الاهتمام بعمل التدليك البسيط لمنطقة الرأس بأصابع اليد‏,‏ وكذلك استخدام الأعشاب العلاجية مثل الشاي الأخضر والنعناع والقرفة والينسون فهم أفضل الوسائل للحماية وللتخفيف من الصداع وكذلك الاهتمام بزيارة طبيب الأسنان بصورة منتظمة.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق