ما هي أسباب وعلاج ظهور خطوط ونقاط بيضاء على الأظافر
يعانى الكثير منا من ظهور خطوط أو نقاط أو بقع بيضاء على الأظافر وتدل العلامات البيضاء على الأظافر على نقص الزنك في الجسم، وعدم حصول الجسم على كفايته من الزنك، وعادة تقل نسبة الزنك في الجسم بسبب الضغط العصبي وكذلك عند زيادة ممارسة الجنس لدى الرجل حيث يفقد كمية من الزنك مع زيادة إفراز المني الغني بالزنك.
الأمراض التي تؤدي الى ظهور بقع بيضاء بالاظافر:
- أمراض الفطريات
- نقص الكالسيوم والزنك يؤديان الى ظهورها
- التعرض المستمر الى البرد
- كذلك هي من اعراض فقر الدم “الانيميا” الناتجه عن نقص الحديد مع ظهور الاظافر شاحبه وباهته
- بعض أمراض الكبد والكلى
ولعلاج الخطوط والبقع البيضاء على الأظافر يمكن في هذه الحالة تناول الأغذية الغنية بالزنك مثل المحار والجمبري والزنجبيل الطازج واللحوم الحمراء والسمك والبازيلاء الخضراء والفاصوليا واللفت والمكسرات والبيض والشوفان والفول السوداني واللوز.
ومن الهام أن يتناول الشخص الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم لأنها مواد غذائية مفيدة للأظافر بل ولباقي أعضاء الجسم وتتمثل في منتجات الصويا والكرفس والزبادي والبيض وفواكه البحر…
ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر وتغذيتها اللوز ،الثوم، السبانخ، التونة، القرفة
فعلا معلومات قيمة