طبيب العرب http://www.3rbdr.net بوابتك الطبية على الإنترنت Fri, 26 Oct 2018 15:49:26 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 ما هي أسباب الإمساك المزمن ؟ http://www.3rbdr.net/causes-of-chronic-constipation.html http://www.3rbdr.net/causes-of-chronic-constipation.html#respond Mon, 27 Aug 2018 09:23:44 +0000 http://www.3rbdr.net/?p=29688 لا يعرف مقدار تأثير الإمساك على جودة الحياة إلا من قضى أوقات طويلة وهو يشكو من هذا العرض المزعج. فالإمساك لا يتسبب فقط بشعورك بالنفحة ويترافق مع نوبات الصداع والتهيج، بل إن علاج الإمساك، لا سيما لو كان مديداً أو مزمناً، يستغرق الكثير من الوقت والجهد والمال. الإمساك المزمن واحد من أهم أسباب زيارات الأشخاص …

هذه التدوينة ما هي أسباب الإمساك المزمن ؟ تم نشرها أولا فى طبيب العرب.

]]>
لا يعرف مقدار تأثير الإمساك على جودة الحياة إلا من قضى أوقات طويلة وهو يشكو من هذا العرض المزعج. فالإمساك لا يتسبب فقط بشعورك بالنفحة ويترافق مع نوبات الصداع والتهيج، بل إن علاج الإمساك، لا سيما لو كان مديداً أو مزمناً، يستغرق الكثير من الوقت والجهد والمال.

الإمساك المزمن واحد من أهم أسباب زيارات الأشخاص للعيادات والمشافي، لذلك فإن فهم أسباب الإمساك المزمن يعطيك طرف الخيط في حسن نعاملك مع هذه المشكلة المؤرقة.

ما هو الإمساك المزمن؟

يختلف تعريف الإمساك المزمن بين شخصٍ وآخر، فالإمساك المزمن يعني عند البعض قلة عدد مرات التبرز لمدة عدة أسابيع، بينما يعني عند آخرين شعورهم بالإجهاد عند التبرز أو صعوبة في إخراجه. ويصف الكثيرون مثلاً الإمساك المزمن بأنه الشعور بالحاجة للتبرز، دون حدوث التبرز فعلياً مهما طالت مدة الجلوس في الحمام. قد يكون تشكل البراز سيئاً أو قد يكون قاسياً عند الإصابة بالإمساك المزمن، أو قد تحدث تبرزات صغيرة الحجم.

يمكننا تعريف الإمساك المزمن بأنه تبرز لأقل من ثلاث مرات في الأسبوع بشكل يستمر لعدة أشهر.

ما هي أسباب الإمساك المزمن؟

يتحرك الطعام بعد تناوله عبر الجهاز الهضمي، وتمتص الأمعاء المواد الغذائية والماء الموجودة فيه. وتستمر هذه العملية حتى تشكل البراز، حيث تؤدي تقلصات عاصرة للأمعاء إلى خروج البراز من الجسم.

لأن الإمساك المزمن يترافق غالباً مع وجود براز صلب، فإن إحدى النظريات وراء حدوثه تتلخص في امتصاص الأمعاء لكميات أكثر من اللازم من البراز ما يتركه جافاً وصلباً. وتتمثل نظرية أخرى في وجود استجابات هرمونية غير طبيعية عند شرب الماء تؤدي إلى تحريض الإمساك المزمن.

ويظل هناك بعض الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الإصابة بالإمساك المزمن، من مثل:

1. نقص نشاط الغدة الدرقية (قصور الدرقية)

يتسبب نقص نشاط الغدة الدرقية بتباطؤ العمليات الاستقلابية في الجسم. تباطؤ الاستقلاب يؤدي إلى تباطؤ كل العمليات في الجسم ومنها الهضم، فيؤدي بقاء الطعام لفترة طويلة في الجسم إلى امتصاص كميات كبيرة من الماء الموجود في البراز، ما يؤدي في النهاية إلى قلة عدد مرات التبرز وقساوة البراز.

تتطور أعراض نقص نشاط الغدة بشكل بطيء عادة مع مرور الوقت. فإلى جانب الإمساك، قد تظهر الأعراض التالية عند إصابتك بنقص نشاط الغدة الدرقية:

  • التعب
  • ازدياد الحساسية للبرد
  • جفاف البشرة
  • ازدياد الوزن
  • اضطراب العادة الشهرية عند النساء المصابات
  • تساقط الشعر
  • تقصف الأظافر
  • ضعف الذاكرة
  • انتفاخ الوجه

يساعد فحص دموي اسمه فحص الوظيفة الدرقية على تقييم وظيفة الغدة الدرقية، ويمكن أن يطلب الطبيب مزيداً من الفحوص لو اكتشف أنك مصاب بنقص نشاط الغدة الدرقية. ويمكن أن يحدث نقص نشاط الغدة الدرقية بسبب اضطرابات أخرى مثل:

  • مرض مناعة ذاتية اسمه مرض هاشيموتو
  • المعالجة الشعاعية للرقبة
  • الأمراض الخلقية
  • اضطرابات الغدة النخامية
  • الحمل
  • نقص اليود
  • أدوية معينة مثل الليثيوم
  • السرطان
  • العمليات الجراحية على الغدة الدرقية

نعالج نقص نشاط الغدة الدرقية بنجاح باستخدام هرمون غدة درقية اصطناعي اسمه ليفوثيروكسين levothyroxine.

2. القولون العصبي

يمكن أن يحدث الإمساك المزمن بسبب مرض هضمي اسمه القولون العصبي. لا نعرف تماماً سبب الإصابة بالقولون العصبي، لكن يعتقد الباحثون بأنه يحدث بسبب مشاكل في طريقة التفاعل بين الدماغ والجهاز العصبي.

يشخص الأطباء القولون العصبي من خلال تقييم الأعراض. وإلى جانب الإمساك تشمل الأعراض الأخرى للقولون العصبي:

  • مغص وألم بطني
  • الانتفاخ
  • إسهال يتناوب مع الإمساك أحياناً
  • خروج مخاط مع البراز

3. مرض السكر

يتوقف الجسم عند الإصابة بمرض السكر عن إنتاج كميات كافية من هرمون الأنسولين بحيث يصبح الجسم غير قادر على تفكيك السكر الموجود في الدم.

يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر في الدم عند الإصابة بمرض السكر من النوع 1 أو 2 إلى ظهور الاعتلال العصبي السكري أو تضرر الأعصاب، وقد يؤدي تضرر الأعصاب التي تتحكم بالأمعاء إلى الإصابة بالإمساك المزمن.

من المهم تشخيص مرض السكر بشكل مبكر، لأن أعراضه تصبح أسوأ عند التأخر في علاجه. وتتضمن أعراض مرض السكر الأخرى كل مما يلي:

  • العطش الدائم
  • التبول كثيراً، لاسيما ليلاً
  • التعب
  • نقص الوزن
  • تشوش الرؤية

4. الأدوية

تتسبب بعض الأدوية بالإصابة بالإمساك المزمن، ومن تلك الأدوية:

  • أدوية حرقة المعدة، مثل مضادات الحموضة المركبة من الألمنيوم أو الكالسيوم
  • بعض أدوية الاكتئاب
  • حاصرات قناة الكالسيوم التي تخفض ضغط الدم
  • المدرات
  • الأدوية التي تخفف أو تعالج التشنجات العضلية في الأمعاء
  • أقراص الحديد التي تعالج بعض أنواع الأنيميا
  • أدوية الصرع
  • المسكنات مثل المورفين والكودئين والأفيونات الأخرى
5. القلق

يصبح الجهاز العصبي الودي نشيطاً عندما تصبح متوتراً وهذا يؤدي إلى وضع الجهاز العصبي في حالة “راحة”.

نطلق على القلق الذي لا يزول تلقائياً اسم اضطراب القلق المعمم، وتتضمن الأعراض الأخرى لاضطراب القلق المعمم:

  • توتر بالغ
  • انزعاج وتململ
  • قلق
  • تهيج
  • صعوبة في التركيز

نعالج القلق بالأدوية وبالاستشارة والمعالجة النفسية.

6. الاكتئاب

يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى الإصابة بالإمساك المزمن لأسباب متنوعة. يمكن أن يمكث مرضى الاكتئاب في أسرتهم طوال الوقت وتكون نشاطاتهم الجسدية قليلة.

كما تؤدي الكآبة إلى تغير عادات تناول الطعام، وإلى الاكثار من تناول المأكولات الغنية بالسكر والدهون، أو عدم الأكل. ويمكن لتلك العادات أن تؤدي إلى الإصابة بالإمساك.

وتتضمن أعراض الاكتئاب ما يلي:

  • الشعور باليأس أو العزلة
  • الأفكار الانتحارية
  • نوبات من الغضب
  • ضعف الاهتمام بالأحداث المبهجة
  • ضعف التركيز
  • التعب
  • ضعف الشهية

يجب أن تأخذ باعتبارك زيارة الطبيب النفسي عند معاناتك من تلك الأعراض.

7. الحمل

تشيع الإصابة بالإمساك أثناء الحمل، حيث تصاب امرأتين من أصل كل خمس حوامل بالإمساك. يحدث الإمساك في الحمل بسبب إفراز الجسم لكميات مرتفعة من هرمون البروجسترون، والذي يعمل على استرخاء عضلات الأمعاء ويجعل تقلصها أكثر صعوبة.

اسألي الطبيب لو كنت حاملاً عن طرق آمنة لعلاج الإمساك أثناء الحمل دون التسبب بأذية للطفل.

8. أسباب أخرى

تشير أعراض الإمساك في بعض الأحيان إلى وجود مشكلة خطيرة. فيمكن لمشكلة في الدماغ أو الجهاز العصبي على سبيل المثال أن تؤثر على الأعصاب التي تتحكم بحركة الأمعاء بشكل يؤدي إلى الإصابة بالإمساك.

كما يمكن لوجود أمر ما يسد الأمعاء (مثل الأورام) أن يؤدي إلى الإصابة بالإمساك. ومن الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى الإصابة بالإمساك:

  • زيادة كالسيوم الدم
  • التصلب المتعدد، وهي حالة تؤثر على الجهاز العصبي
  • مرض باركنسون، وهو مرض يتميز بتلف مترقي يصيب أحد أجزاء الدماغ
  • انسداد الأمعاء
  • سرطان الأمعاء
  • إصابات الحبل الشوكي
  • السكتة الدماغية

هذه التدوينة ما هي أسباب الإمساك المزمن ؟ تم نشرها أولا فى طبيب العرب.

]]>
http://www.3rbdr.net/causes-of-chronic-constipation.html/feed 0
مشاكل محرجة قد تمر بها أي حامل.. http://www.3rbdr.net/embarrassing-pregnancy-problems.html http://www.3rbdr.net/embarrassing-pregnancy-problems.html#comments Fri, 17 Aug 2018 16:26:32 +0000 http://www.3rbdr.net/?p=29684 ما أجلها من لحظات دافئة تنعم بها المرأة في فترة حملها، تحملها أحلامها وأشواقها المستقبلية لأيامٍ قادمة تنعم فيها بمرأى فلذة كبدها وهو يمشي خطواته الأولى متلكئاً، ويرمقها بضحكته المشرقة وهو يشعر بعظيم إنجازه. حتى وقد يسرح بها خيالها إلى أيام يحمل بها شهاداته ليقدم بها أولاً خصال أمه التي أنجبت فرداً نافعا لمحيطه ولمجتمعه …

هذه التدوينة مشاكل محرجة قد تمر بها أي حامل.. تم نشرها أولا فى طبيب العرب.

]]>
ما أجلها من لحظات دافئة تنعم بها المرأة في فترة حملها، تحملها أحلامها وأشواقها المستقبلية لأيامٍ قادمة تنعم فيها بمرأى فلذة كبدها وهو يمشي خطواته الأولى متلكئاً، ويرمقها بضحكته المشرقة وهو يشعر بعظيم إنجازه. حتى وقد يسرح بها خيالها إلى أيام يحمل بها شهاداته ليقدم بها أولاً خصال أمه التي أنجبت فرداً نافعا لمحيطه ولمجتمعه تفاخر به بين الناس.

لكن قد تتكدر تلك الأوقات البهيجة للحامل بما وصل سمعها من انزعاجات ومشاكل محرجة تصيب الحامل تكلمت بها أمها أو سمعتها من صديقاتها وقلن أنها يمكن أن تسبب الكثير من الاحراج لها. صحيح أن معظم ما تسمعه قد يكون مبالغ فيه بعض الشيء، إلا أن الخبر السعيد هو أن لكل تلك المشاكل حلول وعلاجات بسيطة تتوفر بين بيديك في معظم الحالات.

لذلك لا مفر أمام الحامل أو من تخطط للحمل سوى أن تتعرف على تلك المشاكل المحرجة التي تصيب الحوامل، وهو ما سوف نقدمه لك هنا مع تقديم أسهل الحلول والعلاجات لها.

1. الغازات والتجشؤ

يشكل هرمون البروجسترون الذي يزداد فترة حملك الصديق الأكثر إخلاصاً لجنينك، غير أنه في نفس الوقت قد يحمل لك مفاجآت غير سارة تتمثل بإصابتك ببعض الأعراض المزعجة لأنه يعمل على ارتخاء الأمعاء ويبطئ عملية الهضم. ويؤدي هذا عند ترافقه مع ازدياد الضغط في بطنك إلى تشكل مساحة واسعة تتشكل بها الغازات والتي تخرج في النهاية على شكل ريح أو تجشؤات.

علاج المشكلة:
عليك أن تنتقي ملابس فضفاضة لارتدائها، وتناولي وجبات صغيرة في كل مرة وجهزي دفتر لتكتبي عليه سجلاً يومياً بما تأكليه كي تعرفي الأطعمة التي تحرض تلك الأعراض عندك. كما أن تحول الحوامل إلى حمية تعتمد على الحبوب والخضراوات بشكل مفاجئ يقوي تلك الأعراض عندك، فاعملي لو أردت التحول إلى هذا النظام الغذائي على ذلك على نحو تدريجي.

2. التعرق

يزيد جريان الدم المرتفع وازدياد الهرمونات في الدم درجة حرارة الجسم وكمية السوائل فيه.

علاج المشكلة:
اشربي الكثير من السوائل وزيدي من عدد مرت استحمامك واستخدمي مسحوق التالك لتبقي المناطق الرطبة جافة.

3. الحكة في الحلمتين

لو كنت مصابة قبل الحمل بالربو والأكزيما وحمى القش فسوف تزداد حالتك سوءاً في الحمل وسوف تزداد الحكة في الثديين بسبب تضخمهما أثناء الحمل.

علاج المشكلة:
استخدمي الصوابين المرطبة وكريمات الاستحمام لأنها تمنحك رطوبة أعلى. كما يتوجب عليك الانتباه إلى أن الثديين يستمران بالتضخم طوال الحمل ما يجعل حمالات الصدر تضيق عليك دوماً وتضغط على الثديين لتزيد الحكة فيهما. لذلك يجب الانتباه إلى تعديل مقاس حمالة الصدر بحيث تلائمك بشكل دوري في الحمل.

4. سلس البول

قد يتوجب عليك وأنت حامل أن تراقبي اللحظات التي تسعلين أو تضحكين أو تعطسين فيها، لأن جميع تلك الحوادث يمكن أن تتسبب عند بعض الحوامل بتسرب غير إرادي للبول في بعض الأحيان. ويحدث هذا عادة بتأثير الهرمونات التي ترخي مصرات البول في الحمل وبتأثير ضغط الرحم على المثانة.

علاج المشكلة:
قد يلائمك في هذه الحالة التفكير في البدء بتمرين العضلات المناسبة التي تتحكم بضبط البول وتمنع تسربه. حاولي أن تتمرني يومياً على عصر عضلات حوضك كما لو أنك تمنعين خروج الغازات والتبول.

5. الإمساك

يتسبب هرمون البروجسترون بتباطؤ عملية الهضم كما ذكرنا، وهذا يقود إلى إصابتك بالإمساك. كما أن مكملات الحديد التي تأخذها الحوامل قد تجعل الإمساك أسوأ.

علاج المشكلة:
اطلبي من الصيدلاني أن يصف لك مكملات الحديد التي تأتي على شكل محاليل سائلة والتي تجعل الامتصاص أسهل. كما يتوجب عليك الإكثار من تناول السوائل والشوربات والتي تعمل على تليين الخروج.

6. تقلب المزاج

تقلبات المزاج قد لا يشكل مصدر إحراج لك في وقت حدوثها. لكن سوف تشعرين بالحرج ربما عندما تسترجعين ذكريات صراخك في وجه زوجك بسبب تأخره قليلاً عن المنزل، أو بسبب تباطؤ ابنك الكبير في الإسراع بتنفيذ احدى طلباتك.
لا ينبغي لتقلبات المزاج المحدودة أن تثير قلقك، فهي رد فعل دماغي طبيعي على تلك الاضطرابات الهرمونية الهائلة التي تنتاب جسمك أثناء الحمل.

علاج المشكلة:
تأكدي كي تحمي نفسك من تقلبات المزاج أن تتناولي كمية جيدة من مكملات زيت السمك (زيت سمك الكريل هو أفضلها) وعلى نيل قسط وافر من النوم وعلى ممارسة التمارين الرياضية (30 دقيقة في اليوم ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع)، وكذلك على تناول الفيتامين د وعلى وجود كمية كافية من المغنزيوم في نظامك الغذائي. كما يساعد العلاج بالإبر الصينية على توازن الهرمونات في الجسم.

7. حب الشباب

تحرج بعض الحوامل من فورة حب الشباب كما لو أنهن قد عدن إلى بداية المراهقة ونلقي اللوم في هذا على تفجر الهرمونات في ثلثي الحمل الثاني والثالث.

علاج المشكلة:

قومي بتدليك وجهك يومياً بنعومة (دون فرك) وأنت تغسلين وجهك. استخدمي غسول وجه يحتوي على الساليسيليك أسيد واحرصي أن يكون مكتوباً عليه “غير مسبب للزؤانات – non-comedogenic ” كي تضمني عدم سده لمسام بشرتك.

8. المعاناة من كوابيس

مع ازدياد تدفق الدم للأجزاء السفلية من جسمك وغمر دمك بهرمون الإستروجين يمكن أن تشكل الأحلام المزعجة ذات محتوى جنسي والكوابيس جزءاً من الحمل عند الكثير من النساء. ويرجع هذا أيضاً إلى حاجة المرأة للاستيقاظ بشكل متكرر في الليل من أجل الذهاب إلى دورة المياه.

علاج المشكلة:
لا تفسري أحلامك الجنسية وتجاهلي كوابيسك واعلمي أنها جزء طبيعي من الحمل سوف يبتعد عنك بعد الإنجاب.

9. الرائحة المهبلية الكريهة

قد تتساءلين عن تلك الرائحة الكريهة التي تصيبك في الحمل وهل هي نتاج لأمر صحي خطير. حقيقة تتغير المفرزات المهبلية أثناء الحمل من حيث الكمية والمظهر والرائحة، كما تزداد قوة حاسة الشم عندك في الحمل ما يرفع احساسك بتلك الرائحة شدة.

علاج المشكلة:
احرصي على ارتداء ملابس داخلية قطنية وحافظي على نظافة وجفاف المنطقة الحوضية واغسلي بعد الخروج من الأمام إلى الخلف وتجنبي استخدام الصوابين المعطرة. راجعي الطبيب على الفور لو احتوت مفرزاتك على الدم أو لو كانت بلون أخضر أو رمادي أو لو كانت برائحة قوية.

10. بروز السرة إلى الأمام

يضع تمدد رحمك وازدياد حجمه ضغطاً على منطقة السرة ما يؤدي إلى دفعها للأمام وبروزها بشكل غير لطيف.

علاج المشكلة:
لا داعي للقلق أبداً، فسرتك سوف تعود إلى سابق عهدها بعد الولادة على نحو سريع.

هذه التدوينة مشاكل محرجة قد تمر بها أي حامل.. تم نشرها أولا فى طبيب العرب.

]]>
http://www.3rbdr.net/embarrassing-pregnancy-problems.html/feed 1
ما هي أسباب الألم في الأضلاع؟ http://www.3rbdr.net/what-causes-rib-pain.html http://www.3rbdr.net/what-causes-rib-pain.html#respond Tue, 14 Aug 2018 15:11:27 +0000 http://www.3rbdr.net/?p=29676 ما هي الأضلاع؟ يملك كل إنسان 12 زوجاً من عظام صدرية اسمها الأضلاع تمتد على جانبي الصدر، وتتصل في الخلف مع الفقرات الصدرية من العمود الفقري، وفي الأمام تتصل غالبية الأضلاع (تلك التي نطلق عليها اسم الأضلاع الحقيقية) مع عظم القص، ليعطي هذا الهيكل العظمي بنية نعرفها باسم القفص الصدري. تتصل أول سبعة أزواج من …

هذه التدوينة ما هي أسباب الألم في الأضلاع؟ تم نشرها أولا فى طبيب العرب.

]]>
ما هي الأضلاع؟

يملك كل إنسان 12 زوجاً من عظام صدرية اسمها الأضلاع تمتد على جانبي الصدر، وتتصل في الخلف مع الفقرات الصدرية من العمود الفقري، وفي الأمام تتصل غالبية الأضلاع (تلك التي نطلق عليها اسم الأضلاع الحقيقية) مع عظم القص، ليعطي هذا الهيكل العظمي بنية نعرفها باسم القفص الصدري.

تتصل أول سبعة أزواج من الأضلاع مع عظم القص مباشرة من خلال غضروف فيها اسمه الغضروف الضلعي. وتتصل الأزواج الضلعية من 8 إلى 10 بعظم القص بشكل غير مباشر عن طريق الغضروف الضلعي السابع. ولا تتصل الأزواج الضلعية 11 و12 من الأمام بأي شيء بل تنتهي بشكل حر في العضلات البطنية. ولهذا نطلق على الزوجين السفليين اسم الأضلاع السائبة.

يكون الضلع مثني إجمالاً وله سطح خارجي أملس وحافة علوية ملساء ومدورة وحافة سفلية رقيقة وحادة. توجد ميزابة عند الحافة السفلية لكل ضلع تمر منها الأعصاب والأوعية الدموية.

ما هي أسباب الألم في الأضلاع؟

هناك أسباب متعددة يمكن أن تقف خلف الألم في القفص الصدري. ويستطيع الطبيب أن يشخص السبب عادة عن طريق إجراء الفحص الجسدي وطلب بعض الصور التشخيصية.

وتتضمن أسباب الآلام الضلعية الشائعة:

1. الرضوض

تشكل الإصابات الناجمة عن السقوط على الأرض والحوادث المرورية والإصابات الناجمة عن الاحتكاكات الرياضية السبب الأكثر شيوعاً وراء الآلام التي تصيب القفص الصدري. وتتضمن تلك الإصابات:

  • انكسار الأضلاع
  • تكدم الأضلاع
  • تفتت الأضلاع
  • الشد العضلي

يشخص الطبيب الألم في القفص الصدري الذي يحدث بعد التعرض للرض بطلب صور سينية بسيطة عادة من أجل أن يحدد فيما لو كان هناك كسر في الأضلاع. ويساعد التصوير بالرنين المغناطيسي والإجراءات التصويرية الأخرى على كشف مشاكل الأنسجة الرخوة.

2. التهاب الغضروف الضلعي Costochondritis

التهاب الغضروف الضلعي، والذي نطلق عليه أيضاً اسم متلازمة تيتسه Tietze’s syndrome، سبب مهم آخر قد يقف خلف الإصابة بآلام الأضلاع.

يتميز هذا المرض بإصابة غضاريف القفص الصدري بالالتهاب. ويحدث هذا عادة في الغضاريف التي تصل الأضلاع العلوية مع عظم القص، في منطقة نطلق عليها اسم المفصل القصي الضلعي.

يتراوح الألم الحاصل بسبب التهاب الغضروف الضلعي بين الخفيف إلى الشديد. وتتضمن أعراضه الألم والألم عند لمس جدار القفص الصدري. يمكن أن تسبب الحالات الشديدة بظهور ألم يمتد إلى الأطراف، أو ألم يمنعك من ممارسة نشاطاتك اليومية المعتادة.

تشفى بعض حالات التهاب الغضروف الضلعي دون الحاجة لمعالجة، بينما تتطلب بعض الحالات تدخلاً طبياً لعلاجها.

3. التهاب الجَنبَة Pleurisy

التهاب الجنبة عبارة عن حالة التهابية تؤثر على الأغشية التي تحيط بالرئتين وتبطن التجويف الصدري.

الجَنبَة هي أنسجة رقيقة على شكل طبقتين تغلف التجويف الصدري والرئتين، وهي تنزلق بشكل ناعم عند الإنسان المعافى على بعضها البعض لتسمح بحرية الحركة للرئتين عند الشهيق والزفير. بيد أن الجنبة يمكن أن تحتك بنفسها بشكل قوي عند إصابتها بالالتهاب ما يؤدي إلى ظهور ألم شديد.

التهاب الجنبة حالة خفيفة عادة عند حدوثها، وتشفى بشكل عفوي. يستمر التهاب الجنبة عادة لمدة تتراوح من بضعة أيام إلى أسبوعين.

يمكن أت تسبب الحالات الالتهابية الأخرى (مثل التهاب القصبات) ألماً حول الأضلاع.

4. السرطان

سرطان الرئة هو أحد أكثر السرطانات شيوعاً في العالم، وتتمثل إحدى أعراضه في ظهور ألم في القفص الصدري أو الرئة يزداد سوءاً عند التنفس بعمق أو عند السعال أو الضحك. وتتمثل الأعراض الأخرى في خروج بلغم أو دم عند السعال وضيق النفس وأصوات صفير عند التنفس.

نتيجة سرطان الرئة سيئة بالمقارنة مع السرطانات الأخرى وهو أهم السرطانات التي تؤدي للوفاة عند كلا الرجال والنساء.

5. الألم الليفي العضلي (Fibromyalgia)

الألم الليفي العضلي اضطراب مزمن يتسبب بآلام في جميع أنحاء الجسم.

قد يكون الألم الناجم عن الألم الليفي العضلي حارق أو واخز أو ممض. ويشعر الشخص بهذا العرض عادة على جدار القفص الصدري، مع أن الألم يمكن أن يظهر على أي مكان من الجسم.

6. الصمة الرئوية

تحدث الصمة الرئوية عند انسداد أحد الشرايين الموجودة في الرئتين، ويحدث هذا الانسداد عادة بسبب جلطة دموية تتحرك من الطرفين السفليين.

تتسبب الصمة الرئوية بالإضافة إلى الألم الضلعي بالأعراض التالية:

  • ضيق النفس
  • التنفس السريع
  • السعال، بما في ذلك السعال الدموي
  • قلق
  • دوخة
  • تعرق
  • عدم انتظام ضربات القلب

الصمة الرئوية حالة خطيرة قد تؤدي إلى تلف الرئتين وأعضاء أخرى بسبب انخفاض مستويات الأكسجين في الدم. لذلك يجب على كل من يعاني من الصمة الرئوية أن يراجع الطبيب في أسرع وقت.

يقدر المعهد القومي الأمريكي لأمراض القلب والرئة والدم أن 30% ممن يصابون بالصمة الرئوية سوف يموتون في حال عدم تلقيهم للمعالجة المناسبة. ويقي التشخيص والمعالجة المبكرين من ظهور اختلاطات هذا المرض.

متى يتوجب أن تراجع الطبيب؟

قد يظهر ألم الأضلاع حتى دون أي حركة، كما يمكن أن يعاني المريض من ألم حاد في القفص الصدري عند الشهيق أو عند التحرك إلى وضعية معينة.

راجع طبيبك على الفور في حال المعاناة من ألم شديد عند الشهيق أو عند التحرك إلى وضعية معينة، أو في حال شكواك من ضيق في التنفس. اطلب الإسعاف في حال معاناتك من ألم في صدرك مترافق مع انزعاج في القفص الصدري، فقد تكون هذه العلامات إشارة على وجود نوبة قلبية.

اتصل بالإسعاف لو وقعت مؤخراً وترافق هذا مع ألم وصعوبة في التنفس، بالإضافة إلى تكدم على جدار الصدر.

ما هو علاج ألم الأضلاع؟

يعتمد علاج ألم القفص الصدري على سبب الإصابة بهذا الألم. إذا حصل الألم في القفص الصدري بسبب رض بسيط مثل حالات الشد العضلي أو الكدمات فيمكنك عندها وضع كمادات باردة على المنطقة من أجل تخفيف التورم. كما يمكنك تناول المسكنات التي تباع دون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو البروفين لو كان الألم شديداً.

يمكن أن يصف لك الطبيب أدوية أخرى لو لم تفلح مسكنات الألم العادية في علاجه. ويمكن أن يصف الطبيب أيضاً مشداً ضاغطاً، والذي يأتي في هذه الحالة على شكل عصابة كبيرة تلتف حول الصدر.

في حال تسبب سرطان الرئة بالألم فسوف يناقش الطبيب الخيارات العلاجية بحسب موقع السرطان، وفيما كان قد انتشر أو أظهر علامات نمو غير طبيعي. وقد يوصيك الطبيب بالجراحة من أجل استئصال الورم.

يمكن أن يوصي الطبيب بالمعالجة الكيميائية أو الشعاعية من أجل جعل الورم ينكمش لو كان غير قابل لإجراء الجراحة.

هذه التدوينة ما هي أسباب الألم في الأضلاع؟ تم نشرها أولا فى طبيب العرب.

]]>
http://www.3rbdr.net/what-causes-rib-pain.html/feed 0
العلاج بهرمون النمو http://www.3rbdr.net/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a8%d9%87%d8%b1%d9%85%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%85%d9%88.html http://www.3rbdr.net/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a8%d9%87%d8%b1%d9%85%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%85%d9%88.html#respond Sun, 12 Aug 2018 13:49:10 +0000 http://www.3rbdr.net/?p=29671 ما هو هرمون النمو؟ هرمون النمو أحد أنواع الهرمونات البروتينية التي تحرض النمو والتطور وتجدد الخلايا. ويتألف هذا الهرمون البروتيني من 191 حمض أميني تشكل باجتماعها سلسلة متعددة الببتيدات مفردة طويلة. يصنع الجسم هرمون النمو في خلايا موجودة في الفص الأمامي من الغدة النخامية (غدة موجودة في قاعدة الدماغ). ما هي وظيفة هرمون النمو؟ وما …

هذه التدوينة العلاج بهرمون النمو تم نشرها أولا فى طبيب العرب.

]]>
ما هو هرمون النمو؟

هرمون النمو أحد أنواع الهرمونات البروتينية التي تحرض النمو والتطور وتجدد الخلايا. ويتألف هذا الهرمون البروتيني من 191 حمض أميني تشكل باجتماعها سلسلة متعددة الببتيدات مفردة طويلة. يصنع الجسم هرمون النمو في خلايا موجودة في الفص الأمامي من الغدة النخامية (غدة موجودة في قاعدة الدماغ).

ما هي وظيفة هرمون النمو؟ وما هي استخداماته؟

نستخدم هرمون النمو بشكل كبير من أجل معالجة اضطرابات النمو عند الأطفال ونقص هرمون النمو عند الكبار. يحرض هرمون النمو عمليات النمو والتطور عند الأطفال والمراهقين، بالإضافة إلى تأثيراته في تنظيم سوائل الجسم والسكر واستقلاب الدهون واستقلاب الدهون وحتى في وظائف القلب.

ما زلنا لا نعرف الكثير من وظائف هرمون النمو، بيد أن الدراسات بينت أن هرمون النمو يقلل الدهون في الجسم، مع أنه يزيد الكتلة العضلية والكثافة العظمية. ويعمل هرمون النمو على رفع مستويات الطاقة ويحسن ملمس الجلد ولونه.

نقص هرمون النمو عند الأطفال

يكون وزن وحجم الأطفال الذين يعانون من نقص هرمون النمو طبيعياً عادة عند الولادة. لا تستطيع أجسام بعض الأطفال أن تصنع ما يكفي من هرمون النمو منذ ولادتهم، وترافقهم مشكلة نقص هرمون النمو طوال حياتهم. يحدث نقص هرمون النمو عند بعض الأطفال بسبب اضطراب وراثي، ويظل السبب مجهولاً عند الكثير من الأطفال الآخرين.

نلاحظ مشكلة نقص هرمون النمو عند الأطفال عادة مع وصولهم إلى عمر السنتين أو الثلاث سنوات. يشتكي الأطفال عندها من نقص النمو، وتتضمن أعراض نقص هرمون النمو عند الأطفال:

  • يظهر الطفال وكأنه أصغر عمراً من الأطفال الآخرين بنفس عمره.
  • بنية جسم ممتلئة.
  • نقص نمو الشعر.
  • تأخر البلوغ.

نقص هرمون النمو عند الكبار

يحدث نقص هرمون النمو عند الكبار عادة بسبب إصابتهم بتلف دائم في الغدة النخامية، وقد يحدث هذا التلف في مرحلة الطفولة أو عند الكبر.

تحصل مشاكل إنتاج هرمون النمو عادة بسبب الأورام التي تصيب الغدة النخامية، حيث تتضرر الغدة النخامية بسبب الورم نفسه أو بسبب معالجات الأورام مثل العمليات الجراحية أو المعالجة الشعاعية.

يسبب نقص هرمون النمو عند الكبار عدداً من المشاكل المختلفة من مثل:

  • القلق والاكتئاب.
  • ازدياد شحوم الجسم.
  • ازدياد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
  • ضعف عضلة القلب.
  • ضعف العضلات والعظام.
  • التعب.
  • نقص القدرة على التفكير.

يمكن أن يترافق نقص هرمون النمو مع نقص في أحد هرمونات الجسم الأخرى. وقد يشتكي الأطفال من مشاكل صحية تستلزم العلاج بهرمون النمو، من مثل:

  • متلازمة تيرنر: تشكو النساء المصابات بهذا المرض من ضعف تطور الصفات الجنسية الأنثوية.
  • متلازمة برادر ويلي: وهو اضطراب وراثي يسبب نقص القدرة العضلية ومشاكل في الرضاعة وضعف النمو وتأخر في التطور.
  • متلازمة نونان: وهو اضطراب وراثي يؤثر على التطور الطبيعي لأجزاء مختلفة من الجسم.
  • الفشل الكلوي المزمن.

ما هي أعراض نقص هرمون النمو؟

يكون الأطفال المصابون بنقص هرمون النمو أقصر من أقرانهم من الأطفال، وتكون أوجههم أصغر ومدورة الشكل، ويكون لهم دهون حول بطونهم.

تتألف أعراض نقص هرمون النمو لو بدأ في مراحل الطفولة المتأخرة، كما في حال الإصابة الدماغية أو الورم، من تأخر البلوغ، وتغيب الصفات الجنسية في بعض الأحيان.

يعاني الكثير من المراهقين المصابين بنقص هرمون النمو من ضعف تقدير الذات بسبب مشاكل نقص النمو مثل نقص الطول وتأخر سرعة النضج. فمثلا قد لا ينمو الثديين عند الفتيات المصابات أو قد لا يخشن صوت الفتيان بنفس سرعة الفتية من نفس أعمارهم.

ويشكل نقص القوة العظمية أحد أعراض نقص هرمون النمو أيضاً، وقد يتسبب هذا بإصابة المرضى الكبار بكسور متكررة. يشعر المصابون بنقص هرمون النمو بالتعب ويشعرون بالتحسس على درجات الحرارة العالية أو الباردة.

يمكن أن يصاب مرضى نقص هرمون النمو بعدد من الأعراض النفسية مثل:

  • الكآبة.
  • نقص التركيز.
  • ضعف الذاكرة.
  • نوبات من القلق أو الإجهاد العاطفي.

يكون لدى الكبار المصابين بنقص هرمون النمو مستويات شحوم مرتفعة في دمائهم عادة وازدياد في الكولسترول. لا يحدث هذا بسبب النظام الغذائي السيئ بل بسبب التغيرات في استقلاب الجسم الناجمة عن نقص هرمون النمو.

العلاج بهرمون النمو

نستخدم هرمون النمو البشري HGH الذي يعطى عن طريق الحقن من أجل معالجة نقص هرمون النمو عند كلا الأطفال والكبار. وصُنِع هرمون النمو هذا بحيث يحاكي تأثيرات هرمون النمو الطبيعي الذي يفرزه جسم الإنسان.

يمكن أن يقسم الطبيب الجرعة بحيث يعطيها عدة مرات في الأسبوع أو يعطي جرعة واحدة يومياً بحسب شدة النقص الهرموني عند المريض، كما يمكن أن يعلم الطبيب المريض كيف يحقن نفسه بهرمون النمو البشري في منزله.

يحتاج المريض للبقاء على المعالجة الهرمونية لعدة سنوات، وسوف يتوجب عليه مراجعة الطبيب كل عدة أشهر كي يراقب مدى فعالية المعالجة.

قد يطلب الطبيب فحوصات دموية ليعرف إن كان هناك حاجة لإعطاء كمية أكبر من الهرمون أو لتقليل الجرعة أو حتى إيقافها. وسوف يتحقق الطبيب أيضاً من مستويات الكولسترول وسكر الدم ومن الكثافة العظمية ليرى إن كانت ضمن الحدود الصحية.

تعتمد المعالجة بهرمون النمو على عدة عوامل مثل:

  • العمر
  • الصحة الإجمالية والتاريخ المرضي.
  • مدى شدة الحالة
  • تحمل المعالجة المحددة
  • توقعات المعالجة
  • تفضيل المريض

كلما حصل الأطفال على المعالجة بهرمون النمو بشكل أبكر كلما ازدادت فرص وصولهم إلى متوسط الطول الطبيعي عند البالغين.

يمكن أن يكسب الأطفال ازدياداً في الطول يصل إلى 10 سنتمترات أو أكثر خلال أول 3 سنوات من المعالجة بهرمون النمو، وقد يكتسبون 7 سنتمترات إضافية في السنتين اللاحقتين. وقد يتوجب على عدد من المرضى أخذ المعالجة بهرمون النمو البشري في كامل عمرهم.

يتلخص هدف المعالجة بهرمون النمو عند البالغين والأطفال في تخزين الطاقة وتحسين الاستقلاب وتحسين نمو الجسم وشكله. ويساعد الهرمون على تقليل شحوم الجسم الإجمالية لاسيما في منطقة الكرش.

وتساعد حقن هرمون النمو البشري أيضاً على تحسين القوة وتحمل التمارين الرياضية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عند المصابين بنقص هرمون النمو. كما تتحسن جودة الحياة الإجمالية عند العديد من المرضى.

مخاطر المعالجة بهرمون النمو وآثارها الجانبية

لا تحدث إلا القليل من المشاكل عند معظم من يأخذون هرمون النمو البشري، وتتضمن تلك المشاكل:

  • آلام عضلية
  • انزعاج في المفاصل
  • صداع
  • انتفاخ اليدين والقدمين

ينبغي على من يعانون من تلك المشاكل أن يراجعون طبيبهم، والذي قد يقلل الجرعة عند اللزوم من أجل معالجة تلك الأعراض.

يجب عدم أخذ هرمون النمو عند من يشكون من الأمور التالية:

  • الأورام
  • السرطان
  • مرض خطير
  • مشاكل تنفسية شديدة
  • إصابات متعددة
  • اختلاطات ناجمة عن عملية قلب مفتوح أو جراحة بطنية

هذه التدوينة العلاج بهرمون النمو تم نشرها أولا فى طبيب العرب.

]]>
http://www.3rbdr.net/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a8%d9%87%d8%b1%d9%85%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%85%d9%88.html/feed 0
ما هي أسباب ألم الرقبة ؟ http://www.3rbdr.net/neck-pain-causes.html http://www.3rbdr.net/neck-pain-causes.html#respond Wed, 01 Aug 2018 14:05:18 +0000 http://www.3rbdr.net/?p=29375 آلام الرقبة حالة صحية شائعة جداً، فعلى الأرجح أنه سبق وأن عانيت من نلك الأوجاع التي تصيب الجانب الخلفي من رقبتك أو جوانبها في وقتٍ من الأوقات، وربما ترافق الألم في رقبتك مع تيبس في مفاصل العمود الفقري الرقبي أو مع شد عضلي. تتراوح أسباب ألم الرقبة من حالات بسيطة تتضمن الإجهاد وسوء الوضعية ومشاكل …

هذه التدوينة ما هي أسباب ألم الرقبة ؟ تم نشرها أولا فى طبيب العرب.

]]>
آلام الرقبة حالة صحية شائعة جداً، فعلى الأرجح أنه سبق وأن عانيت من نلك الأوجاع التي تصيب الجانب الخلفي من رقبتك أو جوانبها في وقتٍ من الأوقات، وربما ترافق الألم في رقبتك مع تيبس في مفاصل العمود الفقري الرقبي أو مع شد عضلي.

تتراوح أسباب ألم الرقبة من حالات بسيطة تتضمن الإجهاد وسوء الوضعية ومشاكل النوم إلى حالات شديدة مثل الرضوض والمشاكل العصبية، وهو ما سوف نتطرق له هنا بعد أن نقدم لمحة سريعة عن بنية الرقبة.

ما هو تشريح الرقبة وبنيتها ؟

هناك سبع فقرات تشكل الوحدات البنائية العظمية للعمود الفقري في الرقبة (الفقرات العنقية) والتي تحيط بالحبل الشوكي عند مروره في الرقبة. يوجد أقراص غضروفية بين تلك الفقرات وبجوارها تخرج الأعصاب من الحبل الشوكي باتجاه الرقبة.

تتضمن الرقبة على بنيات من مثل الجلد والعضلات الرقبية وشرايين وأوردة وعقد لمفاوية والغدة الدرقية والغدد جارات الدرق والمريء والحنجرة والقصبة الهوائية (الرغامى). يمكن أن يؤدي أي مرض أو اضطراب في تلك البنيات بك إلى الإصابة بألم الرقبة.

ما هي الأعراض الأخرى المرافقة لألم الرقبة ؟

يترافق ألم الرقبة في الكثير من الأحيان مع أوجاع ممضة، ويسوء الألم في بعض الأحيان عند تحريك الرقبة أو تدوير الرأس. وتتضمن الأعراض الأخرى التي قد ترافق آلام الرقبة:

  • الخدر والنخز.
  • ألم عند لمس الرقبة.
  • ألم واخز حاد.
  • حس بالامتلاء.
  • صعوبة في البلع.
  • خفقان.
  • دوار أو خفة رأس.
  • تورم العقد اللمفاوية.

وقد يترافق ألم الرقبة كذلك مع صداع وألم رأس وألم في الكتف واخدرار أو نخز في الذراع. تنجم هذه الأعراض المرافقة عادة عن انقراص الأعصاب في الرقبة. وبحسب الحالة، يمكن أن يترافق ألم الرقبة أحياناً مع ألم في أعلى الظهر أو ألم في أسفل الظهر، كما يحدث في التهاب العمود الفقري بسبب مرض التهاب الفقار اللاصق مثلاً.

ما هي أسباب ألم الرقبة؟

يحدث ألم الرقبة بسبب عوامل مختلفة من مثل:

الشد والإجهاد العضلي

يحدث هذا عادة بسبب نشاطات وتصرفات من مثل:

  1. الوضعية السيئة.
  2. العمل على المكتب دون تحرك لمدة طويلة.
  3. النوم على وضعية رقبة سيئة.
  4. التواء الرقبة أثناء أداء التمارين الرياضية.

الإصابات

الرقبة معرضة بشكل خاص للإصابة بالرضوض، لاسيما عند السقوط وحوادث السيارات والحوادث الرياضية عندما تُجبر عضلات وأربطة الرقبة على التحرك لأكثر من مجال حركتها الطبيعي. كما يمكن أن يتعرض الحبل الشوكي للأذية في حال كسور الفقرات الرقبية. ويمكن أن تصاب الرقبة بالوثي في حال التوائها بشكل مفاجئ.

النوبة القلبية

يمكن أن يشكل ألم الرقبة عرضاً على الإصابة بنوبة قلبية، وتترافق النوبة القلبية عادة مع أعراض أخرى تدل عليها من مثل:

  • ضيق النفس.
  • تعرق.
  • غثيان.
  • تقيؤ.
  • ألم في الذراع أو الفك.

اتصل بالإسعاف في حال ترافق ألم الرقبة مع أعراض النوبة القلبية الأخرى أو اذهب إلى طوارئ المستشفى فوراً.

التهاب السحايا

التهاب السحايا حالة التهابية تصيب الأنسجة الرقيقة التي تحيط بالدماغ والحبل الشوكي. يحدث عند مرضى التهاب السحايا ارتفاع في درجة الحرارة وصداع مترافقان مع تيبس في الرقبة. التهاب السحايا قد يكون مميتاً ويحتاج إلى عناية طبية فورية. اطلب الإسعاف فوراً في حال ظهور أعراض التهاب السحايا الأخرى.

الأسباب الأخرى

تتضمن الأسباب الأخرى للإصابة بألم الرقبة ما يلي:

  • التهاب المفاصل الروماتزمي: وهو يتسبب بألم وتورم المفاصل وظهور نواتئ عظمية (مهاميز عظمية). يمكن أن تصاب بألم الرقبة في حال إصابة التهاب المفاصل الروماتزمي فقرات الرقبة.
  • هشاشة العظام: تؤدي هشاشة العظام إلى ضعف العظام وقد تصاب بكسور صغيرة. تحدث هذه الحالة عادة في اليدين أو الركبتين، إلا أنها تحدث في الرقبة أحياناً.
  • الألم العضلي الليفي Fibromyalgia: وهي حالة تسبب ألم العضلات في كافة أنحاء الجسم، لاسيما في منطقة الرقبة والعنقين.
  • يمكن أن تصاب الأقراص المفصلية بالتنكس مع تقدمك بالعمر. ونعرف هذا باسم تنكس الفقار أو الفصال العظمي في العنق. يؤدي هذا إلى تضيق المسافة بين الفقرات ما يزيد العبء على المفاصل.
  • عندما ينتأ القرص الفقري (بسبب رض أو ورم) قد يزيد الضغط على الحبل الشوكي أو على الأعصاب الشوكية. نطلق على تلك الحالة اسم فتق القرص الفقري أو الانزلاق الغضروفي.
  • يحدث التضيق الشوكي عندما يتضيق العمود الفقري ويضغط على الحبل الشوكي أو على الجذور العصبية عند خروجها من الفقرات. يمكن أن يحدث هذا بسبب التهاب مزمن يحصل بسبب التهاب المفاصل أو اضطرابات أخرى.

يحدث ألم أو تيبس الرقبة في حالات نادرة بسبب:

  • التشوهات الخلقية.
  • حالات العدوى.
  • الخراجات.
  • الأورام.
  • سرطان النخاع الشوكي.

متى يتعين عليك أن تراجع الطبيب ؟

استشر طبيبيك إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع. كما يتعين عليك أن تراجع الطبيب في حال كان عندك:

  • ألم رقبة شديد دون سبب واضح.
  • وجود كتلة في الرقبة.
  • ارتفاع درجة الحرارة (حمى).
  • صداع.
  • تورم العقد اللمفاوية.
  • غثيان.
  • تقيؤ.
  • صعوبة في البلع أو التنفس.
  • ضعف.
  • خدر.
  • نخز.
  • ألم ينتشر إلى الذراعين أو الساقين.
  • عدم القدرة على تحريك الذراعين أو اليدين.
  • عدم قدرة على لمس الصدر بالذقن.
  • خلل في القدرة على التبول أو التبرز.

اطلب المعونة الطبية فوراً في حال ألم رقبتك بعد تعرضك لحادث أو بعد الوقوع.

كيف نعالج ألم الرقبة ؟

سوف يجري الطبيب لك عندما تراجعه فحصاً جسدياً وسوف يأخذ تاريخك الصحي كاملاً. استعد لإخبار الطبيب عن تفاصيل أعراضك، كما عليك أن تتحضر لإخباره عن جميع الأدوية التي تتناولها وحتى عن المكملات التي تأخذها. أخبر الطبيب عن أي إصابات أو رضوض أو حوادث ألمت بك مؤخراً حتى ولو اعتقدت أنها غير ذات صلة بالموضوع.

يعتمد علاج ألم الرقبة على تشخيص سببه. فبالإضافة إلى الفحص الجسدي والتاريخ المرضي، قد يطلب الطبيب إجراء أحد فحوص التصوير أو التحاليل المذكورة أدناه لتساعده على تشخيص سبب ألم الرقبة:

  • فحوص دموية.
  • صورة أشعة سينية.
  • تصوير مقطعي محوسب.
  • تصوير الرنين المغناطيسي.
  • التخطيط العضلي والذي يساعد الطبيب على تحديد صحة عضلاتك والأعصاب التي تتحكم بالعضلات.
  • البزل القطني.

سوف تتضمن المعالجة بحسب نتائج التحليل ما يلي:

  • المعالجة بالكمادات الباردة والحارة.
  • الرياضة وتمارين التمطيط والمعالجة الطبيعية.
  • مسكنات الألم.
  • حقن الكورتيزونات.
  • المرخيات العضلية.
  • الطوق الرقبي.
  • المضادات الحيوية في حال الإصابة بعدوى.
  • العلاج في المستشفى في حال كان السبب حالات مثل التهاب السحايا أو نوبة قلبية.
  • الجراحة، ونادراً ما تكون ضرورية.

وتتضمن المعالجات البديلة:

  • المعالجة بالإبر الصينية.
  • المعالجة اليدوية.
  • المساج.
  • التحريض العصبي الكهربائي عن طريق الجلد.

هذه التدوينة ما هي أسباب ألم الرقبة ؟ تم نشرها أولا فى طبيب العرب.

]]>
http://www.3rbdr.net/neck-pain-causes.html/feed 0
التصاق اللسان ( عقد اللسان Ankyloglossia ) http://www.3rbdr.net/ankyloglossia.html http://www.3rbdr.net/ankyloglossia.html#respond Tue, 03 Jul 2018 14:00:03 +0000 http://www.3rbdr.net/?p=23888 يعرف التصاق اللسان بـ “ربط اللسان”. وهي حالة لا يتحرك فيها لسان الطفل بالحرية التي يجب أن يتحرك بها عادةً، حيث يرتبط اللسان إلى قاع الفم بقطعة رقيقة من نسيج يدعى “اللجام”. يمكن أن يكون اللجام عند طفلك في هذه الحالة أقصر أو أسمك أو مشدوداً أكثر مما هو مفترض أن يكون عادةً. ويمكن أن …

هذه التدوينة التصاق اللسان ( عقد اللسان Ankyloglossia ) تم نشرها أولا فى طبيب العرب.

]]>
يعرف التصاق اللسان بـ “ربط اللسان”. وهي حالة لا يتحرك فيها لسان الطفل بالحرية التي يجب أن يتحرك بها عادةً، حيث يرتبط اللسان إلى قاع الفم بقطعة رقيقة من نسيج يدعى “اللجام”.

طبيب ع اطفال التصاق اللسان

يمكن أن يكون اللجام عند طفلك في هذه الحالة أقصر أو أسمك أو مشدوداً أكثر مما هو مفترض أن يكون عادةً. ويمكن أن يتراوح التصاق اللسان من الخفيف حتى الشديد اعتماداً على مقدار النقص بحركة اللسان.

ما الذي يزيد خُطورة الإصابة بالتصاق اللسان ؟

التصاق اللسان حالة خلقية (أي أن طفلك يولد هكذا). يمكن أن تكون الحالة وراثية وتشيع أكثر عند الأطفال الذكور أكثر منها في الإناث.

تملك الأمهات اللواتي لديهن تاريخ لتعاطي الكوكائين خطراً أكبر بإنجاب طفل لديه حالة التصاق اللسان. كما تشاهد عند بعض الأطفال المصابين مشاكل وراثية معينة.

أعراض التصاق اللسان

تشمل أعراض التصاق اللسان :

  • صعوبة رفع اللسان حتى الأسنان العلوية أو تحريك اللسان من طرف لآخر.
  • مشكلة بروز اللسان أمام الأسنان الأمامية.
  • يبدو اللسان مثلّماً أو بشكل القلب عند محاولة إخراجه.

متى يكون هناك حاجة لرؤية الطبيب ؟

في حال سببت هذه الحالة لطفلك مشاكل بالإرضاع اتصلي بطبيب طفلك أو بطبيب استشاري بالإرضاع. واستشيري الطبيب أيضاً إذا اشتكى ابنك عندما يكون أكبر عمراً من مشاكل بلسانه (كوجود مشكلة في وصوله للأسنان الخلفية) أو كنت منزعجاً من ظهور أعراض اللسان عندك.

كيف نشخص التصاق اللسان ؟

يقوم خبير الرعاية الصحية بفحص طفلك.

بالنسبة للرضع : سوف يسألك خبير الرعاية الصحية فيما إن كان طفلك يعاني من مشاكل في الإرضاع، كما يمكن أن يراقبه خلال الإرضاع من الثدي أو من زجاجة الحليب.

في حال كان طفلك أكبر : سيطلب منه خبير الرعاية الصحية إخراج لسانه وتحريكه للأعلى، كما سيفحص نعومة وطول اللجام.

أخبري خبير الرعاية الصحية بحال كان أحد أفراد عائلتك مصاباً بهذه الحالة.

كيف يعالج التصاق اللسان ؟

يمكن ألا يعالج التصاق اللسان الخفيف عند الرضع إلا في حالة وجود مشاكل في الإرضاع. حيث أن تجويف فمه سيتغير بالحجم والشكل خلال أول 4-5سنوات من الحياة عندما تبدأ أسنانه بالظهور ولسانه بالنمو كما تضيق قمته.

وبمرور الزمن قد ينمو اللجام ويتمدد وحتى من الممكن أن ينتزع لوحده.

قد يحتاج طفلك لأي من العلاجات التالية عندما يكون التصاق اللسان شديداً:طبيب ع اطفال التصاث اللسان بضع اللجام

بضع اللجام Frenulotomy (إجراء ثلم فيه)  :

تجرى هذه العملية إذا سببت الحالة مشاكل بالكلام. حيث يقطع فيها الجزء الأدق من لجام فم طفلك لتحرير قمة اللسان (قد تستخدم المخدرات الموضعية للتحكم بالألم أثناء العملية).

رأب اللجام Frenuloplasty :

تسمى هذه العملية أيضاً بـ “استئصال اللجام”. تجرى في حال كان اللجام ثخيناً وفيه العديد من الأوعية الدموية. ويجري فيها قطع اللجام وإزالته كلياً ثم تتم خياطة الجرح (يمكن أن تجري الجراحة تحت التخدير الموضعي أو العام).
طبيب ع اطفال التصاق اللسان راب اللجام

ماهي مخاطر التصاق اللسان ؟

الإطعام : يمكن أن يواجه الرضع مشاكل بإطباق فمه على ثدي أمه خلال الإرضاع الطبيعي أو الإرضاع بزجاجة الحليب، فلا يحصل على كفايته من الحليب، فيحاول الرضيع امتصاص الحليب بشكل أشد مما يسبب ألم في الثدي عند الأم. قد يعاني الأطفال الأكبر من مشاكل في بلع الطعام الممضوغ أو إفراغ الفم من الطعام.

المشاكل الفموية والسنية : يمكن أن يعلق الطعام داخل فم طفلك، فيؤدي ذلك لرائحة كريهة والبدء بتسوس الأسنان كما قد لا تتشكل بعض الأسنان بشكل جيد أو تنمو بوجود فراغات بين الأسنان.

الكلام : قد يؤخر أو يمنع التصاق اللسان من قدرة طفلك على الكلام. يمكن أن تسبب هذه الحالة مشاكل فقط في كيفية كلام طفلك أو النطق ببعض الكلمات، حيث تكون الكلمات الحاوية على أصوات تحتاج للسان لإصدارها صعبة النطق بالنسبة له مثل الأحرف: ت، د، ذ، س..

اجتماعية : يمكن أن يواجه الطفل مشاكل في الأمور التي يستطيع باقي الأولاد فعلها بسهولة بما يتضمن لعق الآيس كريم أو أن يقوم بإخراج لسانه بشكل كامل. كما قد يعاني من مشاكل في استخدام الآلات الموسيقية التي تحتاج للزفير بقوة مثل الناي.

هذه التدوينة التصاق اللسان ( عقد اللسان Ankyloglossia ) تم نشرها أولا فى طبيب العرب.

]]>
http://www.3rbdr.net/ankyloglossia.html/feed 0
علامات تشير إلى نقص الكالسيوم عندك.. وكيف تتغلب على الحالة http://www.3rbdr.net/signs-refer-to-calcium-deficiency.html http://www.3rbdr.net/signs-refer-to-calcium-deficiency.html#respond Mon, 02 Jul 2018 09:49:35 +0000 http://www.3rbdr.net/?p=29412 نقص الكالسيوم مشكلة صحية شائعة في كل أنحاء العالم، لاسيما بين المتقدمين بالعمر وبين النساء بعد سن اليأس. كما يصيب هذا الاضطراب الأطفال خلال سنين نموهم. والكالسيوم واحد من أهم المواد الغذائية في جسمك، ويتخزن 99% من الكالسيوم في عظامك وأسنانك، بينما تتواجد النسبة القليلة المتبقية في الدم والعضلات وباقي الأنسجة. يستفيد جسمك من هذا …

هذه التدوينة علامات تشير إلى نقص الكالسيوم عندك.. وكيف تتغلب على الحالة تم نشرها أولا فى طبيب العرب.

]]>
نقص الكالسيوم مشكلة صحية شائعة في كل أنحاء العالم، لاسيما بين المتقدمين بالعمر وبين النساء بعد سن اليأس. كما يصيب هذا الاضطراب الأطفال خلال سنين نموهم. والكالسيوم واحد من أهم المواد الغذائية في جسمك، ويتخزن 99% من الكالسيوم في عظامك وأسنانك، بينما تتواجد النسبة القليلة المتبقية في الدم والعضلات وباقي الأنسجة.

يستفيد جسمك من هذا المعدن من أجل القيام بالعديد من الوظائف المهمة، من مثل إرسال الرسائل عبر جهازك العصبي.

ما أهمية الكالسيوم ؟

بما أن الكالسيوم يشكل المعدن الرئيسي في العظام، لذلك فهو يلعب دوراً رئيسياً في بناء عظام قوية. لا يشكل الكالسيوم العنصر البنيوي الرئيسي في العظام فقط، بل إنه يتوزع بشكل كبير في الأنسجة الرخوة. يتداخل الكالسيوم في العديد من الفعاليات العصبية العضلية والإنزيمية والهرمونية والاستقلابية. ويظهر الجدول في الأسفل الكميات الموصى بها للفئات العمرية المختلفة:

 العمر ذكر أنثى حامل مرضعة
0-6 أشهر 200 ملغ 200 ملغ
7-12 شهر 260 ملغ 260 ملغ
1-3 سنوات 700 ملغ 700 ملغ
4-8 سنوات 1000 ملغ 1000 ملغ
9-13 سنة 1300 ملغ 1300 ملغ
14-18 سنة 1300 ملغ 1300 ملغ 1300 ملغ 1300 ملغ
19-50 سنة 1000 ملغ 1000 ملغ 1000 ملغ 1000 ملغ
51-70 سنة 1000 ملغ 1200 ملغ
+71 سنة 1200 ملغ

الهضم والامتصاص المناسبان للكالسيوم أمر ضروري من أجل المحافظة على صحة مثلى. يعتمد امتصاص الكالسيوم على حاجة الجسم للكالسيوم وعلى الأطعمة المأكولة وعلى كمية الكالسيوم في الأطعمة المأكولة. ويمكنك الحصول على احتياجاتك من الكالسيوم عن طريق تناول الأطعمة المتنوعة الغنية بالكالسيوم مثل اللبن ومشتقات الألبان الأخرى والخضراوات الورقية الخضراء والمأكولات البحرية والمكسرات والبقوليات.

أعراض نقص الكالسيوم

يتجاهل الناس الأعراض والعلامات المنبهة إلى حدوث نقص الكالسيوم عادة إلى أن تصبح المشكلة شديدة. من المهم أن تنتبه لتلك العلامات كي تسيطر على تلك المشكلة مبكراً، لأن هذا يحميك من الإصابة بالمضاعفات فيما بعد. ويستطيع الطبيب باستخدام فحص دموي بسيط أن يحدد مستويات الكالسيوم في الجسم.

يتعين عليك كي تخفف خطر إصابتك بنقص الكالسيوم أن تتناول الكميات الموصى بها من الكالسيوم في اليوم عن طريق الأطعمة التي تتناولها. وباستطاعتك عند اللزوم أن تأخذ مكملات الكالسيوم، بعد أن تشاور طبيبك.

وهنا بعض العلامات التي قد تشير إلى إصابتك بنقص الكالسيوم:

1. الأوجاع والتشنجات العضلية

الآلام والتشنجات العضلية هي من العلامات الشائعة التي تشير إلى نقص الكالسيوم. يتسبب نقص الكالسيوم بأن تصبح الخلايا العصبية مفرطة الحساسية، ما يؤدي إلى إصابتك بآلام وتشنجات عضلية.

كما يمكن أن تصاب بشد عضلي غير إرادي بالإضافة إلى إخدرار وإحساس بالنخز في اليدين والساقين.

ويضاف إلى ذلك إلى أن انخفاض مستويات الكالسيوم يمكن أن يضعف الجهاز العصبي، والذي يؤثر بدوره على وظيفة الأعصاب.

تحتاج إلى قياس مستوى الكالسيوم في الدم في حال اشتكيت من تشنجات وآلام عضلية بشكل منتظم، على الرغم من إماهتك الكافية ومستوى الهيموغلوبين الطبيعي عندك.

2. ضعف العظام

 

يترك انخفاض مستويات الكالسيوم في جسمك آثاره الوخيمة على صحة عظامك. الكالسيوم معدن مهم من أجل بناء العظام ومن أجل المحافظة عليها قوية.

تزداد فرصة أن تصبح العظام ضعيفة مع انخفاض الكالسيوم، وهذا يزيد احتمال التعرض لهشاشة العظام والإصابة بالكسور. كما يترك ضعف العظام على المدى الطويل تأثيراته على بنية الشخص وعلى قوته الإجمالية. لهذا السبب يتعين على الأمهات الحرص على أن يتناول أطفالهن أغذية غنية بالكالسيومـ، لاسيما خلال سنوات نموهم.

يبدأ جسمك عندما لا تحصل على كفايتك من الكالسيوم باستخدام الكالسيوم الموجود في العظام، كي يؤمن أداء الخلايا لوظائفها على نحو طبيعي. ويتعين على المتقدمين بالعمر، لاسيما النساء بعد سن اليأس، أن يضعون باعتبارهم أخذ مكملات الكالسيوم للوقاية من الخسارة العظمية والإصابة بالكسور.

3. ضعف الأسنان

قد يظهر نقص الكالسيوم علاماته على أسنانك. فالكالسيوم عنصر مهم في تكوين الأسنان، لهذا يمكن أن يسبب نقصه تسوسات الأسنان وسوء تشكل الأسنان عند الأطفال. كما يمكن أن يعاني الكبار في حال نقص الكالسيوم من حالات متكررة من تسوسات الأسنان ومن مشاكل أسنان أخرى.

قالت دراسة نشرت في المجلة الطبية الأمريكية أن مكملات الكالسيوم و الفيتامين د تساعد في الوقاية من فقد الأسنان عند المسنين.

4. الإصابة المتكررة بالأمراض

الكالسيوم ضروري أيضاً من أجل المحافظة على صحة الجهاز المناعي، ما يساعد الجسم على مكافحة الفيروسات والجراثيم والفطريات. ولهذا نلاحظ أن من يشكون من نقص الكالسيوم تكثر إصابتهم بالزكام وبحالات العدوى الأخرى.

كما يشكل الكالسيوم أحد أهم المعادن القلوية التي ترفع نسبة الأكسجين في جسمك. لا تستطيع الجراثيم والفطريات أن تصمد في بيئة قلوية.

5. صعوبة في خسارة الوزن

تناول ما يكفي من الكالسيوم أمر مهم من أجل الحفاظ على وزن صحي. فقد وجدت الدراسات أن معظم الأشخاص البدناء لا يحصلون على كمية الكالسيوم اليومية الموصى بها. لذلك لو كنت تجد صعوبة في تخسيس وزنك، فقد يرجع هذا إلى نقص الكالسيوم في جسمك.

خلصت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية لطب التغذية إلى أن الكالسيوم الغذائي يلعب دوراً حيوياً في تنظيم الطاقة الأيضية التي تسرع خسارة الوزن، بينما يحرض نقص الكالسيوم على ازدياد الوزن وتراكم الشحوم.

6. ازدياد شدة الأعراض السابقة للطمث

الأعراض السابقة للطمث مشكلة شائعة تواجه الكثير من النساء، وتتضمن أعراضها سوء المزاج والإفراط في تناول الطعام والنفخة والمغص. تبدأ تلك الأعراض في النصف الثاني من العادة الشهرية، وتستمر ليوم أو يومين بعد بدء الطمث.

لا تشكل الأعراض السابقة للطمث مشكلة كبيرة في معظم الأحيان، لكن لو أخذت الأعراض تسوء شهراً بعد شهر فقد يرجع هذا إلى نقص الكالسيوم عندك.

7. تأخر البلوغ عند المراهقات

قد تشكو المراهقات المصابات بنقص الكالسيوم من سنوات طفولتهن الباكرة من تأخر البلوغ. كما يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل في العادة الشهرية، مثل عدم انتظام الدورة الشهرية ومغص طمثي شديد. بالإضافة إلى أنه يتسبب في انخفاض الخصوبة في السنوات اللاحقة من العمر.

أشارت دراسة نشرت في مجلة طب الأطفال الأمريكية عام 2008 أن نقص تناول الأطفال والمراهقين للكالسيوم والفيتامين د يتسبب بنقص طول قامتهم.

نصائح للتغلب على نقص الكالسيوم

يوجد العديد من الأمور التي تساعدك على التغلب على نقص الكالسيوم، من مثل:

  • احرص على أن يتضمن نظامك الغذائي الأطعمة الغنية بالكالسيوم، من مثل: الحليب خالي أو منخفض الدسم ومنتجات الألبان والخضراوات الورقية الخضراء الغامقة ووجبات الحبوب المدعمة والعصائر الحمضية والعسل الأسود ومنتجات فول الصويا.
  • يمكن أن تأخذ باعتبارك تناول مكملات الكالسيوم، لك استشر طبيبك ليصف الجرعة المناسبة لك.
  • يساعد الفيتامين د على تنظيم الكالسيوم في الدم، لذلك احرص على أن يحتوي نظامك الغذائي على الأطعمة الغنية بالفيتامين د. واعمل على تعريض جسمك لأشعة الشمس في الصباح لمدة 15 دقيقة لتساعده على تصنيع الفيتامين د.
  • يساعد المغنسيوم على الحفاظ على الكالسيوم في الجسم، لذلك احرص على تناول الأطعمة الغنية بالمغنسيوم يومياً. تتضمن المأكولات الغنية بهذا المعدن السبانخ واللفت وفواكه البحر والفول و الحبوب الكاملة وبذور اليقطين والسمسم.
  • يؤثر كل من المشروبات الغازية والكافئين وزيادة ملح الطعام على امتصاص الكالسيوم، لذلك يجب عليك الاعتدال في تناولها أو تجنبها تماماً.

هذه التدوينة علامات تشير إلى نقص الكالسيوم عندك.. وكيف تتغلب على الحالة تم نشرها أولا فى طبيب العرب.

]]>
http://www.3rbdr.net/signs-refer-to-calcium-deficiency.html/feed 0
ما هي أسباب غياب الدورة الشهرية ؟ http://www.3rbdr.net/causes-of-absent-menstruation.html http://www.3rbdr.net/causes-of-absent-menstruation.html#comments Wed, 30 May 2018 12:14:08 +0000 http://www.3rbdr.net/?p=29549 نقص بعبارة غياب الدور الشهرية أو انقطاع الحيض amenorrhea غياب العادة الشهرية عند المرأة بينما ما تزال في عمر القدرة على الإنجاب. غياب الدورة الشهرية أمر صحي وطبيعي في حال كنت حاملاً. كما ينقطع الحيض عند غالبية المرضعات. وتتوقف الدورات الشهرية تماماً مع وصل المرأة إلى الخمسينيات من عمرها تقريباً، إلا أن غياب الدورة الشهرية …

هذه التدوينة ما هي أسباب غياب الدورة الشهرية ؟ تم نشرها أولا فى طبيب العرب.

]]>
نقص بعبارة غياب الدور الشهرية أو انقطاع الحيض amenorrhea غياب العادة الشهرية عند المرأة بينما ما تزال في عمر القدرة على الإنجاب.

غياب الدورة الشهرية أمر صحي وطبيعي في حال كنت حاملاً. كما ينقطع الحيض عند غالبية المرضعات. وتتوقف الدورات الشهرية تماماً مع وصل المرأة إلى الخمسينيات من عمرها تقريباً، إلا أن غياب الدورة الشهرية قد يشير إلى حالات مرضية في بعض الأحيان.

ما هي أنواع غياب الدورة الشهرية؟

نقسم غياب الدورة الشهرية إلى قسمين عادة:

غياب الدورة الشهرية الأولي

لا تبدأ العادة الشهرية في حالة غياب الدورة الشهرية الأولي مع وصول الفتاة إلى عمر البلوغ. يجب أن تراجع الفتاة الطبيب لو كان نموها طبيعياً ولكن لم تبدأ العادة الشهرية عندها مع وصولها عمر 15 سنة. ويجل أن تراجع الطبيب كذلك لو وصلت إلى عمر 13 سنة ولم تظهر عندها أي علامة من علامات البلوغ.
غياب الدورة الشهرية الأولي حالة نادرة حيث لا تتجاوز نسبته 0.1%.

غياب الدورة الشهرية الثانوي

تبدأ العادة الشهرية عند المرأة في سن البلوغ عند إصابتها بغياب الدورة الشهرية الثانوي، لكن يحدث توقف لها فيما بعد. هذا الأمر طبيعي في حالة الحمل أو الإرضاع، غير أنه يمكن أن يشير إلى وجود مشكلة ما. وتشير الاحصائيات أن غياب الدورة الشهرية يصيب 5% من النساء.

أعراض غياب الدورة الشهرية

العلامة الرئيسية لغياب الدورة الشهرية هي توقف حدوث العادة الشهرية. يمكن أن تشكو المرأة بحسب سبب غياب الدورة الشهرية من أعراض وعلامات أخرى بالتوازي مع غياب العادة الشهرية، من مثل:

  • إفراز لبن من الحلمة.
  • تساقط الشعر.
  • صداع.
  • تغيرات في الرؤية.
  • زيادة نمو شعر الوجه.
  • ألم حوض.
  • حب الشباب.

ما هي أسباب غياب الدورة الشهرية؟

يحدث غياب الدور الشهرية لأسباب متنوعة. فيكون بعضها طبيعياً بحسب مرحلة حياة المرأة، وقد تحدث كأثر جانبي لتناول بعض الأدوية أو قد تشكل علامة على وجود مشكلة صحية معينة.

غياب الدورة الشهرية الطبيعي

قد تمرين خلال مسيرة حياتك المعتادة بغياب طبيعي للدورة الشهرية كما في:

  1. الحمل
  2. الإرضاع
  3. سن اليأس

حبوب منع الحمل

لا تحدث الدورة الشهرية عند بعض النساء اللواتي يأخذن حبوب منع الحمل. وحتى لو أوقفت تناول حبوب منع الحمل، قد يستلزم عودة الإباضة والدورة الشهرية إلى بعض الوقت كي يرجع إلى حالته الأساسية. يمكن أن تسبب مانعات الحمل التي تؤخذ عن طريق الحقن أو تزرع تحت الجلد توقف الدورة الشهرية، وكذلك قد تسبب بعض الأجهزة داخل الرحم (اللوالب) توقفها في بعض الحالات.

الأدوية

تسبب بعض الأدوية غياب الدورة الشهرية، بما في ذلك بعض أنواع:

  • مضادات الذهان (أدوية نفسية)
  • أدوية السرطان الكيميائية
  • مضادات الاكتئاب
  • أدوية ارتفاع ضغط الدم
  • أدوية علاج الحساسية

اضطراب التوازن الهرموني

تسبب العديد من المشاكل الصحية الإصابة باضطرابات هرمونية ينجم عنها غياب الدورة الشهرية، من مثل:

  • تكيس المبيض (متلازمة المبيض متعدد الكيسات). يسبب تكيس المبايض وجود مستويات مرتفعة وثابتة نسبياً من الهرمونات بدل أن تكون الهرمونات متذبذبة كما في الدورة الشهرية الطبيعية.
  • اضطراب وظيفة الغدة الدرقية. يمكن أن يسبب كلا من زيادة نشاط الغدة الدرقية ونقص نشاطها اضطرابات في الدورة الشهرية، بما في ذلك غياب الدورة الشهرية.
  • ورم الغدة النخامية. يؤثر وجود ورم غير سرطاني في غدتك النخامية على التنظيم الهرموني للعادة الشهرية.
  • سن اليأس الباكر. يبدأ سن اليأس عادة قريباً من عمر الخمسين سنة. لكن ينفذ مخزون البيوض عند بعض النساء قبل عمر الأربعين سنة وتتوقف دورتهن الشهرية.

عوامل نمط الحياة

تسهم بعض عوامل نمط الحياة في توقف الدورة الشهرية كما يحدث في:

  • انخفاض وزن الجسم. يعيق الانخفاض الكبير في وزن الجسم (لأكثر من 10% من معدل الوزن الطبيعي) الكثير من الوظائف الهرمونية الطبيعية في الجسم، وقد ينتهي هذا بتوقف الإباضة. كثيراً ما تصاب النساء اللواتي يعانين من اضطرابات الأكل (مثل انقطاع الشهية العصبي والنهام) من توقف الدورة الشهرية بسبب هذه الاضطرابات الهرمونية.
  • التوتر. يغير التوتر النفسي وظيفة الوطاء (وهي منطقة من دماغك تضبط الهرمونات التي تنظم عادتك الشهرية) بشكل مؤقت، وقد يؤدي هذا إلى توقف الإباضة والدورة الشهرية. تعود الدورات الشهرية المنتظمة إلى سابق عهدها بعد زوال التوتر في غالب الأحيان.
  • الإفراط في ممارسة الرياضة. يمكن أن تعاني النساء اللواتي يشاركن في نشاطات تتطلب القيام بتمارين شاقة (مثل الباليه) من توقف دوراتهن الشهرية. يسهم اجتماع عدة عوامل في توقف الدورة الشهرية عند الرياضيات، بما في ذلك انخفاض دهون الجسم والتوتر وضياع كميات كبيرة من الطاقة.

المشاكل البنيوية

قد يتسبب وجود مشاكل في الأعضاء الجنسية بحد ذاتها بالإصابة بتوقف الدورة الشهرية، ومن الأمثلة على ذلك:

  • تليفات الرحم. تصاب المرأة في بعض الأحيان بحالة اسمها متلازمة آشيرمان (والتي تتميز بتجمع نسج ليفية في بطانة الرحم) بعد إجراء عملية الكورتاج أو بعد العملية القيصرية أو بعد علاج الأورام الليفية في الرحم. يمنع وجود التليفات الرحمية النمو والزوال الطبيعي لبطانة الرحم الذي يحدث في الدورة الشهرية.
  • غياب الأعضاء التناسلية. تصاب الفتاة في بعض الأحيان بمشاكل تحصل أثناء التطور الجنيني لها، والتي تؤدي إلى ولادتها بغياب في أجزاء رئيسية من جهازها التناسلي، مثل الرحم أو عنق الرحم أو المهبل. لا تحدث الدورة الشهرية الطبيعية عند أولئك الفتيات بسبب عدم تطور أجهزتهن التناسلية بشكل طبيعي.
  • التشوهات البنيوية في المهبل. قد يمنع وجود انسداد في المهبل ملاحظة النزيف الحيضي. فقد يكون غشاء البكارة من النوع الذي يمنع خروج الدم أثناء العادة الشهرية.

علاج غياب الدورة الشهرية

يختلف علاج غياب الدورة الشهرية من حالة لأخرى بحسب السبب الأصلي للحالة. يمكن معالجة اضطراب التوازن الهرموني بالعلاج التعويضي أو الهرمونات الاصطناعية، والتي تساعد على عودة الهرمونات إلى الحالة الطبيعية. وقد يعمد الطبيب كذلك إلى استئصال التكيسات المبيضية أو التليفات أو الآفات الرحمية والتي تتسبب بغياب الدورات الشهرية.

كما يمكن أن يوصي الطبيب المريضة بإجراء تغييرات على نمط حياتها إذا كانت هي أو التمارين الرياضية تقف خلف توقف الدورة الشهرية، واطلبي من طبيبك أن يحولك إلى اختصاصي تغذية لو كان هذا ضرورياً، حيث يستطيع هذا الاختصاصي أن يعلمك كيف تضبطين وزنك وتمارسين الرياضة بشكل صحي.

مضاعفات غياب الدورة الشهرية

تتضمن مضاعفات توقف الدورة الشهرية:

  1. العقم. يمكن ألا يكون بإمكانك أن تصبحين حاملاً في حال عدم حدوث الإباضة والعادة الشهرية عندك.
  2. هشاشة العظام. تزداد خطورة إصابتك بهشاشة العظام لو حدث توقف الدورة الشهرية بسبب انخفاض مستويات هرمون الإستروجين.

هذه التدوينة ما هي أسباب غياب الدورة الشهرية ؟ تم نشرها أولا فى طبيب العرب.

]]>
http://www.3rbdr.net/causes-of-absent-menstruation.html/feed 2
علاج عرق النسا بالأعشاب وبعلاجات منزلية http://www.3rbdr.net/home-remedies-for-sciatica.html http://www.3rbdr.net/home-remedies-for-sciatica.html#respond Tue, 22 May 2018 19:01:14 +0000 http://www.3rbdr.net/?p=29538 ما هو عرق النسا ؟ عرق النسا اسم أعطيناه لألم عصبي يحدث بسبب انضغاط العصب الوركي أو تخريشه. يحدث ألم عرق النسا بداية في منطقة أسفل الظهر وينتشر إلى الورك والوجه الخلفي من الرجل وصولاً إلى القدم على طول امتداد العصب الوركي. يحدث عرق النسا بسبب انقراص أو التهاب العصب الوركي، ويمكن أن يحدث بعد …

هذه التدوينة علاج عرق النسا بالأعشاب وبعلاجات منزلية تم نشرها أولا فى طبيب العرب.

]]>
ما هو عرق النسا ؟

عرق النسا اسم أعطيناه لألم عصبي يحدث بسبب انضغاط العصب الوركي أو تخريشه. يحدث ألم عرق النسا بداية في منطقة أسفل الظهر وينتشر إلى الورك والوجه الخلفي من الرجل وصولاً إلى القدم على طول امتداد العصب الوركي.

يحدث عرق النسا بسبب انقراص أو التهاب العصب الوركي، ويمكن أن يحدث بعد التعرض لإصابة أو شد عضلي أو الانزلاق القرص الفقري الذي يضغط على العصب الوركي.

يشفى عرق النسا والحمد لله في غالب الأحيان بشكل تلقائي في غضون أسابيع قليلة.

ما هي أعراض عرق النسا ؟

قد يظهر ألم عرق النسا على عدة أشكال – فيمكن أن تشعر به على شكل تشنجات في الساق، وقد يزداد سوءاً عند الجلوس أو الكحة أو السعال، ويمكن أن تشعر به على شكل خدر أو حرقان أو نخز أو صدمات كهربائية أو كوخزات دبابيس على طول الساق.

قد يحدث ضعف عضلي إما بسبب الألم أو انضغاط العصب. فقد التحكم بالبراز أو البول حالة نادرة لكنها مضاعفات خطيرة تتطلب المعالجة السريعة.

لا تستمر سوى 10-25% من الحالات لأكثر من ستة أسابيع، ويشفى 90% من المصابين بعرق النسا من دون اللجوء إلى الجراحة.

علاج عرق النسا

قد يعمد الطبيب إلى:

  • اقتراح تمارين رياضية وتمارين تمطيط
  • وصف مسكنات من أجل تخفيف الألم

كما يمكن أن يحيل المريض إلى:

  • المعالج الفيزيائي والذي يعلمه على أجهزة وتقنيات مثل المساج.
  • الدعم النفسي لمساعدة المريض على التكيف مع الألم

علاج عرق النسا بالأعشاب وبعلاجات منزلية

يمكنك الاستفادة من بعض العلاجات المنزلية والأعشاب من أجل تخفيف الضغط والالتهاب على العصب الوركي المصاب بالالتهاب. وهذا يساعدك كثيراً على تخفيف أعراضك حتى يزول عرق النسا تلقائياً كما يحدث عادة بعد أسابيع قليلة.

ونذكر هنا أهم طرق علاج عرق النسا بالأعشاب وبعلاجات منزلية:

1. الكمادات الباردة أو الساخنة

يساعد استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة على تخفيف ألم عرق النسا والالتهاب المصاحب له. ترخي المعالجة بالكمادات الحارة العضلات المشدودة ما قد يزيل الضغط عن العصب الوركي.

تخفف المعالجة بالكمادات الباردة التورم حول العصب وتسكن الألم كذلك. كما يمكنك استخدام الكمادات الباردة والساخنة بالتناوب، بحيث تبدأ بكمادة ساخنة وتنتهي بكمادة باردة. استخدم كمادة ساخنة رطبة لأنها أكثر فعالية.

  1. ضع كمادة باردة أو ساخنة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة.
  2. قم بهذا كل بضعة ساعات حتى يخف الألم.

ملاحظة: لا تستخدم الكمادات الباردة لو كان عندك مشاكل في دوران الدم.

2. الكركم لعلاج عرق النسا

الكركم علاج عشبي فعال لعرق النسا بسبب خواصه المضادة للالتهاب. يحتوي الكركم على مادة اسمها الكركمين والتي تفيد في تخفيف الألم والالتهاب العصبي.

  • أضف ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من اللبن. وبإمكانك أن تضيف القليل من القرفة أيضاً. اغل المزيج وحله بالقليل من العسل واشرب منه مرة أو مرتين في اليوم حتى تلاحظ التحسن.
  • تتمثل طريقة أخرى في تناول 250 ملغ أو 500 ملغ من مكملات الكركم 3 مرات في اليوم لعدة أسابيع.

ملاحظة: الكركم غير مناسب عند الأشخاص الذين يأخذون مميعاً للدم أو أحد أدوية مرض السكر. كما يجب على من يشكون من حصى المرارة تجنبه أيضاً.

3. التمارين الرياضية لعلاج عرق النسا

تفيد المحافظة على النشاطات الطبيعية في التعامل مع عرق النسا. يتعين عليك بعد يوم أو اثنين من بدء هجمة عرق النسا المواظبة على برنامج تمارين رياضية منتظم من أجل تقوية عضلات البطن والظهر والورك فهذا يسرع عملية تشافيك.

بإمكانك أن تمطط الركبة والصدر كي تخفف تهيج العصب الوركي ولتحسن المرونة في أسفل الظهر.

  1. استلق على ظهرك وحافظ على استقامة قدميك.
  2. أبق الجزء العلوي من جسمك مسترخياً واثن ركبتك اليمنى للأعلى عند الشهيق.
  3. اشبك يديك خلف فخذك واسحب رجلك باتجاه صدرك على قدر ما تستطيع.
  4. أبق الساق الأخرى مستلقية على الأرض.
  5. حافظ على تلك الوضعية لـ20 ثانية مع أخذ نفس عميق ثم أنزل رجلك برفق.
  6. كرر الأمر على الرجل اليسرى.
  7. كرر التمرين 3-5 ممرات.
  8. قم بهذا 3-5 مرات في اليوم.

4. كريم الكابساسين

يحتوي الفلفل الحار على مكون فعال اسمه الكابساسين يعمل كمسكن ألم طبيعي. يساعد الكابساسين على تخفيض مستويات أحد النواقل العصبية التي نطلق عليها اسم المادة P والتي تنقل إشارات الألم.

  • اشتر كريماً أو مرهماً يحتوي على 0.025-0.075% كابساسين.
  • ادهنه على المنطقة المصابة 4 مرات في اليوم لأسبوع واحد على الأقل.

ملاحظة: يمكن أن يسبب كريم الكابساسين حرقاناً في بداية الاستخدام. لا تضع الكريم على مناطق مصابة بالجروح.

h4>5. علاج عرق النسا بالناردين

يعمل جذر الناردين كمرخي ومسكن للألم العصبي المزمن. يفيد الناردين بشكل خاص في علاج ألم عرق النسا الحاصل بسبب التشنج العضلي.
تحتوي العشبة على زيوت طيارة تساعد على إرخاء العضلات وتخفيف الإجهاد. ويكثر استخدامها كمساعد على النوم أيضاً.

  • تناول 150 ملغ من مكملات جذور الناردين ثلاثة مرات في اليوم لمدة بضعة أسابيع. وعليك أن تستشير طبيبك أولاً.
  • ويمكنك أيضاً أن تشرب شاي الناردين والذي تحضره بوضع كيس واحد من جذور الناردين المجففة في كوب ماء ساخن لمدة عشر دقائق. اشرب هذا الشاي عدة مرات في الأسبوع لمدة أسابيع قليلة.

6. لحاء الصفصاف الأبيض

يمكن الاستفادة من لحاء الصفصاف الأبيض كمسكن طويل المفعول للألم. يحتوي لحاء الصفصاف على غليكوزيدات الفينول والساليسين، والتي ثبتت فعاليتها المسكنة للالتهاب وفوائدها المخدرة.
تناول مكملات لحاء الصفصاف الأبيض 120-240 ملغ يومياً لمدة بضعة أسابيع.

7. علاج عرق النسا بالحلبة

تساعد الكمادات المحضرة من بذور الحلبة على تخفيف ألم عرق النسا، ويرجع هذا إلى خواصه المضادة للالتهاب. علاوة على أن الحلبة مفيدة في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس.

1. اطحن القليل من بذور الحلبة.
2. اغل مسحوق البذور مع اللبن حتى تحصل على عجينة متماسكة.
3. شكل من العجينة كمادة وضعها على المنطقة المصابة.
4. اتركها لبضعة ساعات قبل أن تغسلها.
5. كرر هذا مرة في اليوم حتى تتحسن حالتك.

هذه التدوينة علاج عرق النسا بالأعشاب وبعلاجات منزلية تم نشرها أولا فى طبيب العرب.

]]>
http://www.3rbdr.net/home-remedies-for-sciatica.html/feed 0
المعالجات البديلة للألم المزمن http://www.3rbdr.net/alternative-treatments-for-chronic-pain.html http://www.3rbdr.net/alternative-treatments-for-chronic-pain.html#respond Mon, 21 May 2018 18:37:15 +0000 http://www.3rbdr.net/?p=29529 تنتابنا بعض الأوجاع والآلام بين وقت وآخر لأسباب متنوعة، ويشكل الألم المفاجئ فعلياً ردة فعل مهمة للجهاز العصبي تساعدك على الانتباه والتصرف تجاه العوامل التي يمكن أن تلحق الأذى بجسمك. تنتقل إشارات الألم عند حدوث أذية ما من المنطقة المصابة باتجاه الحبل الشوكي والدماغ. يصبح الألم أقل شدة عادة عند شفاء الإصابة، غير أن الألم …

هذه التدوينة المعالجات البديلة للألم المزمن تم نشرها أولا فى طبيب العرب.

]]>
تنتابنا بعض الأوجاع والآلام بين وقت وآخر لأسباب متنوعة، ويشكل الألم المفاجئ فعلياً ردة فعل مهمة للجهاز العصبي تساعدك على الانتباه والتصرف تجاه العوامل التي يمكن أن تلحق الأذى بجسمك. تنتقل إشارات الألم عند حدوث أذية ما من المنطقة المصابة باتجاه الحبل الشوكي والدماغ.

يصبح الألم أقل شدة عادة عند شفاء الإصابة، غير أن الألم المزمن هو شكل مغاير عن الألم المعتاد. يستمر جسمك عند إصابتك بألم مزمن بإرسال إشارات الألم إلى دماغك حتى بعد شفاء الإصابة. ويمكن أن يستمر هذا لعدة أشهر أو عدة سنوات.

قد يحدد الألم المزمن قدرتك على الحركة ويقلل من مرونتك وقوتك وثباتك. وهذه كل يزيد عليك مشقة أداء مهامك وواجباتك اليومية على أكمل وجه.

ما هو الألم المزمن؟

نعرف الألم المزمن بأنه الألم الذي يدون لأكثر من 12 أسبوع. وقد تشعر بهذا الألم على أنه ألم حاد أو ألم مبهم، ليسبب لك إحساس بالحرقة أو الوجع في المنطقة المتأثرة. قد يكون الألم متواصلاً أو متقطعاً، يأتي ويذهب دون أي سبب ظاهر. وقد يصيب الألم المزمن أي جزء من الجسم.

تتضمن بعض أنواع الألم المزمن الشائعة:

  • الصداع
  • الألم بعد الجراحة
  • الألم بعد الرضوض
  • ألم أسفل الظهر
  • ألم السرطان
  • ألم التهاب المفاصل
  • الألم عصبي المنشأ (الألم الذي يحدث بسبب تلف عصبي)
  • الألم نفسي المنشأ (الألم الذي لا يحدث بسبب مرض أو أذية أو تلف عصبي)

تقول الأكاديمية الأمريكية لطب الألم أن هناك أكثر من مليار ونصف إنسان في أنحاء العالم يعانون من الألم المزمن. وهو السبب الرئيسي للعجز عن العمل.

ما هي أسباب الألم المزمن؟

يحدث الألم المزمن عادة بعد التعرض لأذية أولية، مثل التواء الظهر أو الشد العضلي. ويعتقد العلماء أن الألم المزمن يتطور بعد تعرض الأعصاب للأذية. تجعل الأذية العصبية الألم أكثر شدة وتجعله يدوم أكثر. قد لا يؤدي علاج الأذية الأصلية في مثل تلك الحالات الألم المزمن يزول.

لا يشكو بعض من يظهر عندهم الألم المزمن من أي أذية أولية في بعض الأحيان، ولا نعرف على وجه الدقة سبب الألم المزمن في حال عدم وجود أذية أولية. يحدث الألم المزمن أحياناً بسبب وجود اضطراب صحي مسبق من مثل:

  • متلازمة التعب المزمن: تتميز هذه الحالة بوجود إرهاق شديد مزمن يترافق مع الألم.
  • الانتباذ البطاني الرحمي: وهو اضطراب يترافق مع الألم يحصل عندما تنمو بطانة الرحم في أماكن خارج الرحم.
  • الألم الليفي العضلي: وهو ألم منتشر في العضلات والعظام.
  • داء الأمعاء الالتهابي: وهو مجموعة من الاضطرابات والتي تتسبب بالتهاب مزمن مؤلم في الجهاز الهضمي.
  • التهاب المثانة الخلالي: وهو اضطراب مومن يتميز بوجود ضغط وألم في المثانة.
  • اضطراب وظيفة المفصل الصدغي الفكي: وهو اضطراب يتميز بحدوث طقطقة أو فرقعة أو إغلاق مؤلم للفك.
  • ألم الفرج: وهو ألم مزمن في الفرج يحدث دون سبب واضح.

المعالجات البديلة للألم المزمن

يتوافر أمامك الكثير من الخيارات لو كنت مصاباً بالألم المزمن وكنت تبحث عن معالجات بديلة تجنبك اللجوء إلى الأدوية أو العمليات الجراحية. ونذكر هنا تباعاً المعالجات البديلة الأكثر شيوعاً للتعامل مع الألم المزمن.

الإبر الصينية

أثبت الدراسات فعالية الإبر الصينية في معالجة الألم الحاصل لأسباب كثيرة مثل الألم الليفي العضلي وخشونة المفاصل وإصابات الظهر والإصابات الرياضية.

لا نعرف تماماً كيف تقوم الإبر الصينية بهذه المهمة، ويعتقد بعض العلماء أنها تحرر مواد كيميائية مسكنة للألم في الجسم، أو أنها توقف إشارات الألم القادمة من الأعصاب.

الكركم

تملك تلك التوابل الهندية فوائد أكثر من مجرد إضافة نكهات لذيذة للطعام، فقد أثبت الأبحاث أن مادة الكركمين الموجودة في الكركم توقف الالتهابات التي تصيب الجسم. وبينت بعض الدراسات أنه يسكن الألم الحاصل بسبب التهاب المفاصل والتهاب الجراب.

الكركم الموجود في الطعام آمن، لكن لا تتناوله على شكل أقراص لو كنت مصاباً بمرض السكر، حيث يمكن أن يتسبب بانخفاض مستوى سكر الدم إلى مستويات خطيرة لو كان مريض السكر يأخذ أدوية خافضة لسكر الدم.

التمتع بالموسيقى

يساعد الاستماع إلى الموسيقى الجميلة على إطلاق مواد كيميائية في الدماغ تساعد على ضبط الشعور بالانزعاج. يرتاح الكثير من المصابين بالألم الليفي العضلي (والذي يتسبب بآلام في العضلات والمفاصل) من أوجاعهم بهذه الطريقة. وقد تريحك الموسيقى أيضاً في حال إصابتك بالتهاب المفاصل أو اضطراب عصبي.

أظهرت إحدى الدراسات أن الاستماع إلى الموسيقى 20 دقيقة في اليوم يخفف الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.

المكملات والأعشاب

يتوافر عدة خيارات طبيعية تستطيع أن تريحك من آلامك. فقد وجدت إحدى الدراسات أن خلاصة الزنجبيل فعالة مثل دواء الإيبوبروفين في علاج التهاب المفاصل. يساعد لحاء شجر الصفصاف وعشبة مخلب الشيطان على تسكين آلام الظهر. ويخفف زيت السمك على تسكين أعراض متلازمة رينو والذئبة الحمراء.

الماريجوانا الطبية

لا تعمل الماريجاوانا الطبية كمسكن عادي، بل إنها تحتال على ألمك بجعل عقلك يظن أنه أخف مما هو عليه.

وأظهرت بعد الدراسات أنه يعالج بعض أعراض التصلب المتعدد، كما يساعد على الحصول على نوم أفضل عند الإصابة بألم مزمن.

المعالجة السلوكية

يساعدك الكلام عن آلامك مع الأشخاص المناسبين على جعلها تتحسن. سوف تعلمك المعالجة السلوكية المعرفية مهارات تساعدك على التحكم أكثر بما تحس به. وهي تساعدك على التخلص من ألم الظهر والصداع والتهاب المفاصل.

المعالجة بالتنويم المغناطيسي

قد تعتقد أن التنويم المغناطيسي لا يستخدم إلا في العروض المسرحية التشويقية، إلا أننا نستخدمه أيضاً بفعالية لتسكين الآلام الناجمة عن اضطرابات مثل القولون العصبي والصداع والتهاب المفاصل والألم الليفي العضلي والسرطان وفقر الدم المنجلي.

يساعدك معالج التنويم المغناطيسي على الاسترخاء ويستخدم طاقة الإيحاء بتغيير كيفية الشعور بالألم. يلاحظ الكثير من الأشخاص تحسناً ملحوظاً بعد 10 جلسات من التنويم المغناطيسي.

التدليك

يساعد التدليك على تسكين الآلام المرافقة لالتهاب المفاصل والألم الليفي العضلي.

عندما يقوم معالج التدليك بتحريك الأنسجة الرخوة، تنبعث إشارات كهربائية وكيميائية في جميع أرجاء الجسم. فيخفف هذا الآلام وينشط دوران الدم ويشد أزر جهازك المناعي ويقلل شعورك بالتوتر.

المعالجة اليدوية

التكييفات التي يجريها المعالج اليدوي بيده المجردة وسيلة ممتازة لمعالجة العضلات والمفاصل المؤلمة.

تؤدي التغييرات في أنسجتك المصابة بمرور الوقت إلى الإصابة بالالتهاب وتجعل الحركة أكثر صعوبة. ويستطيع المعالج اليدوي بإحكام حركة العمود الفقري والعضلات أن يخفف الأوجاع التي تحس بها.

تسكن المعالجة اليدوية آلام أسفل الظهر وتساعد على معالجة ألم الرقبة ومتلازمة نفق الرسغ.

هذه التدوينة المعالجات البديلة للألم المزمن تم نشرها أولا فى طبيب العرب.

]]>
http://www.3rbdr.net/alternative-treatments-for-chronic-pain.html/feed 0