مع اقتراب العد التنازلي للولادة يتركز اهتمام معظم الحوامل بفترة ما بعد الولادة من نفاس ورعاية للصغير لدرجة الإنشغال عن لحظات الولادة الحرجة ومن أكثر الاسئلة شيوعا حول فترة النفاس، هل صحيح أن الراحة مهمة للنفساء وهل يجب أن ألزم الفراش؟ وما هو السائل النفاسي؟

أسئلة كثيرة قد تجول بذهنك اثناء فترة الحمل حول مسالة زيادة الوزن ستجدين جوابا لها فقط تابعي القراءة، بداية عليك أن تتقبلي مسألة زيادة وزنك خلال فترة الحمل اعلمي أن جسدك ينمو ويتغير ليوفر لطفلكِ أفضل الظروف كي يبدأ حياته.لأجل ذلك يضاف  إلى وزنك مزيداً من الكيلوغرامات تصل إلي 11كيلو بنهاية فترة حملك.