كبسولات خل التفاح للتخسيس وللمعدة

ظهرت كبسولات خل التفاح كحل بديل عن خل التفاح السائل لتجنب طعمه اللاذع و الابتعاد عن تهيج الحلق، ولكن تعد تلك الكبسولات منتجاً غامضاً لا تخضع للرقابة ولا نعرف مدى فعاليتها، فتابع معنا في هذا المقال لتعرف معنا ما هي فوائدها وأضرارها؟ وهل هي آمنة أم لا؟!

كبسولات خل التفاح -هل هي آمنة أم لا؟ -طبيب العرب
كبسولات خل التفاح

فوائد كبسولات خل التفاح

علينا أن نشير أولاً إلى أنه لا توجد دراسات كافية عن فوائد كبسولات خل التفاح وذلك لأن أغلب الدراسات أجريت على عصير خل التفاح فقط.

فبالرغم من الكبسولات قد تعطينا نفس الفوائد ولكن لا توجد دراسات كافية للتأكد من ذلك.

قد يحتوي خل التفاح على بعض الفوائد منها:

علاج عدوى الفطريات:

قد يساهم خل التفاح في علاج عدوى الفطريات مثل الكانديدا، ولكن لا يوجد ما يثبت فعالية الكبسولات في علاج العدوى.

خفض مستوى الكوليسترول:

أشارت بعض الدراسات على الحيوانات أن خل التفاح قد يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الجيد وبالتالي يعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

ولكن..

ما أشرنا إليه من دراسات على الحيوانات لا يثبت فعاليته أو إعطاءه نفس التأثير على الإنسان، لذا لا بد لنا من مزيد من الدراسات للتأكد من صحة هذا القول.

وينصح بتغيير النظام الغذائي وممارسة الرياضة مع تناول الأدوية لخفض مستوى الكوليسترول.

مضاد للبكتيريا:

يمكن استخدام خل التفاح كمطهر لعلاج الجروح وعلاج التهابات المهبل فهو يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا.

التحكم في مستوى السكر في الدم:

يساعد خل التفاح على خفض مستوى السكر، ولكن نحتاج للمزيد من الدراسات للتأكد من ذلك.

يساعد على علاج ارتفاع ضغط الدم:

تشير بعض الدراسات على الحيوانات إلى أن تناول خل التفاح يساعد على خفض ضغط الدم ولكن لا توجد دراسات كافية تؤكد ذلك.

اقرأ أيضا:  فوائد خل التفاح للجسم وطريقة استخدامه

يساعد على إنقاص الوزن:

أشارت بعض الدراسات إلى أن تناول خل التفاح مع الحفاظ على تناول نظام غذائي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ساعد على إنقاص الوزن.

ولكن لا يوجد دليل على أن خل التفاح وحده يساعد على إنقاص الوزن.

علاج انتفاخ المعدة والإمساك:

يساعد خل التفاح على تحسين عملية الهضم بسبب احتوائه على مجموعة من الألياف تسمى البكتين وبالتالي يعمل على علاج الإمساك.

ويساعد خل التفاح أيضاً على زيادة حموضة المعدة وبالتالي يعمل على انتفاخ المعدة الناتج عن عسر الهضم بسبب قلة الحموضة اللازمة للهضم.

اضرار كبسولات خل التفاح

يعد خل التفاح آمناً عند استخدامك له بكميات قليلة ولفترة قصيرة، أما عند استخدامه لفترة طويلة قد تظهر الآثار الجانبية التالية:

  1. قد يسبب تناول مرضى السكري لخل التفاح انتفاخ المعدة والشعور بحرقة وذلك بسبب تلف العصب المبهم.
  2. انخفاض مستوى البوتاسيوم.
  3. تآكل مينا الأسنان.
  4. ضعف تكوين العظام.
  5. قد يتداخل أيضاً مع عمل بعض الأدوية ويؤثر على عملها.
  6. مشاكل بالمعدة لمن يعانون من التقرحات أو الارتجاع المعدي المريئي.

ولكن..

نشير هنا أن تلك الأضرار المذكورة لخل التفاح لا توجد دراسات كافية عنها،

كما أنه لا يمكننا القول بأن الكبسولات تحمل نفس الأضرار إلا بعد أن يجري الباحثون الدراسات عليها.

ما هي الجرعة؟

تعتمد الجرعة من الكبسولات على الحالة الصحية للمريض؛ لذا ننصحك باستشارة الطبيب قبل الاستخدام حتى يحدد لك الجرعة المناسبة لحالتك الصحية.

هل تعد آمنة أم لا؟!

قبل أن تفكر في تناول الكبسولات المصنعة من خل التفاح عليك أن تعرف أولاً أن تلك الكبسولات لا تخضع للرقابة من منظمة الصحة والدواء (FDA)، وبالتالي لا يمكن التأكد من مدى فعاليتها ولا يمكننا أن نعرف أيضاً ما هي المواد المستخدمة في صناعتها وهل هي آمنة أم لا؟!

اقرأ أيضا:  طريقة عمل خل التفاح الطبيعي

كما أنها ليست بديلاً عن أي دواء ولا يمكن الاعتماد عليها فقط في العلاج

كما أن أن كل الدراسات المذكورة هي عن خل التفاح وليس عن تلك الكبسولات.

وأخيراً ننصحك -عزيزي القارىء- باستشارة الطبيب قبل تناول خل التفاح، فقد لا يكون من المناسب تناوله لبعض الحالات.

المصادر
medicalnewstodayhealthlinewebmd