مواضيع القسم الصحة النفسية :

هل تعلم لماذا ننسي سبب دخولنا إلي غرفة ما

باحثون من جامعة نوتردام في إنديانا قرروا دراسة ظاهرة مشهورة تحدث للجميع تقريبا وهي نسيان سبب الدخول الى غرفة ما أو العودة إليها، ويعتقد الباحثون بأن المرور من مدخل الغرفة يسبب يضعف في الذاكرة قصيرة الأمد.

اكمل المقال

أدوية الأكتئاب وارتفاع انزيمات الكبد

يتسائل العديد من المرضي هل أدوية الاكتئاب تساعد فى زيادة إنزيمات الكبد؟ ويثير الامر لديهم شيئا من القلق بشأن الاستمرار بتناول عقاقير الاتئاب الضرورية لمن يعاني الاكتئاب ام الحفاظ علي سلامة الكبد والتخلي عن الدواء المتسبب في رفع الانزيمات ام ان هناك ادوية اخري قد تكون المتسبب في ارتفاع انزيمات الكبد؟

اكمل المقال

حساء الدجاج يقلل من شعورنا بالوحدة

في الحياة اليومية قد نتعرض للإجهاد الذي غالباً ما يؤثر على علاقاتنا بالآخرين ويسبب الشعور بالوحدة، وقد يكون الغذاء المريح حل سهل لعلاج الشعور بالوحدة واستعادة المشاعر، والشعور بالارتباط بالآخرين، وفقا لدراسة بجامعة University of Buffalo فحساء الدجاج يحارب الشعور بالوحدة والمعرف عن حساء الدجاج أنه مقاوم لنزلات البرد أما أن يرتبط بمشاعرنا هذا هو [...]

اكمل المقال

التمرين العقلي سبيلك لطعام صحي ..

يظن الباحثون أن التمرين العقلي لكيفية وطريقة شراء وأكل الفواكه يزيد احتمال القيام بشرائها وتناولها  فعلا، والامر يبدوا منطقيا فالمخ يعمل علي ما نفكر به ويختزنه فالصغير الذي يظل يفكر في يوم العطلة واكله الأيس كريم يظل علي مدار الاسبوع يتخيل شعوره بالذة و هو يتناوله مما يعزز الرغبة بداخله .نفس الشيئ بالنسبة للغذاء الصحي [...]

اكمل المقال

تعلم كيف ترسم صورتك الذاتية لتتخلص من شبح السمنة

أصبحت لا أحب الخروج ،اخجل من نفسي، أنا سمين، أصبح وزني يتعبني, الذهاب لشراء الملابس أصبح مهمه صعبه، أميل الى العصبيه، أكره نفسي، حاولت الكثير لأفقد من وزني لكني لم أنجح اعتقد أني اصبحت يائسا، سأبقى بهذا الشكل الى أن أموت لقد حاولت وحاولت ولكن بدون جدوى يبدو اني سأبقى سمينا ولن أنحف. هذا هو [...]

اكمل المقال