أسباب ألم الورك عند المرأة

هناك عدة أسباب لألم الورك عند النساء، وللحصول على العلاج المناسب لابد من تحديد السبب الحقيقي الذي يختلف من حالة إلى أخرى، آلام الورك شائعة لدى النساء أكثر من الرجال عادةً، ويعتبر من الآلام المزمنة التي يصعب تشخيصها، حيث أن مفصل الورك موجود بعمق داخل الجسم، ومن الصعب تمييز مصدر ألم الورك الذي يعتبر أول خطوة على طريق العلاج الصحيح.

تشخيص ألم الورك

تتنوع الأمراض التي قد تحدث ألم في منطقة الورك. وقد يصعب تمييز السبب الرئيسي لهذا الألم. لذلك عندما تخبرين طبيبك بشعورك بألم في الورك، فإن أول شيء عليه فعله هو التأكد من أن الورك هو مصدر الألم فعلاً.

حيث أن أغلب النساء قد يخبرن الطبيب أن الألم نابع من الورك بينما في حقيقة الأمر مصدره في الجانب العلوي من الفخذ أو الأرداف، أو ربما يعانين من آلام أسفل الظهر وتظهر عادةً أعراض الإصابة أو المرض في الورك في منطقة الفخذ، في الجزء الخارجي من الورك او على طول الرجل حتى الركبة. كما يمكن أن يبدأ الشعور بالألم في أسفل الظهر ثم يمتد للورك.

أسباب ألم الورك عند النساء

عند زيارة الطبيب فإن أول ما يسأل عنه هو عمر المريضة ومستوى نشاطها حيث أن الأسباب تختلف حسب العمر والنشاط البدني لدى المريضة وهناك فرق بين مريضة في العشرين من العمر وذات لياقة بدنية عالية ومريضة تجاوزن الثمانين من عمرها، إلا أن هناك عدة أسباب تعتبر الأكثر شيوعاً لآلام الورك لدى النساء وتشمل:

التهاب المفاصل

السبب الأكثر شيوعاً من أسباب ألم مفصل الورك عند المرأة هو التهاب المفاصل، وخاصةً التهاب المفصل التنكسي، وهذا النوع من الالتهاب يؤثر على كثير من الناس مع تقدمهم في السن، وغالباً ما تشعر المرأة بآلام التهاب المفاصل في الجزء الأمامي من الفخذ او في مفص الفخذ نفسه، وتشكو بأن مفصل الورك يطق أو يصدر صوتاً وذلك بسبب وجود خشونة أو تورم في المفصل.

كسور الورك

كسور الورك شائعة جداً لدى كبار السن من النساء، ولا سيما لدى اللواتي يعانين من هشاشة العظام (نقص كثافة العظام)، وتشمل أعراض كسر الورك الألم عند محاولة الوقوف في وضع مستقيم، أو الوقوف على ساقك، كما أنك قد تلاحظين تحولاً أصابع القدم على الجانب المصاب وهذه علامة تساعد على التشخيص الأولي للمرض.

التهاب الأوتار والتهاب جراب المفصل

العديد من الأوتار حول مفصل الورك تربط العضلات بالمفصل ويمكن لهذه الأوتار أن تلتهب بسهولة في حالة تعبها والإفراط في استخدامها وذلك بالقيام بأنشطة تتطلب جهد كبير.

وإذا مارست المرأة رياضة تتطلب فرد وثني الركبة بكثرة (مثل الجري وركوب الدراجات لمسافات كبيرة) قد يحدث احتكاك متكرر بين هذا أربطة المفصل والجزء البارز من أسفل عظم الفخذ على الجهة الخارجية للركبة. وينتج عن هذا الاحتكاك المتكرر حدوث التهاب بالأنسجة الموجودة تحت الرباط.

كما أن التهاب الجراب أيضا سبب شائع لآلام الورك لدى النساء وهو التهاب يصيب الجراب الزلالي. وهو كيس رقيق يحوي سائلا زلالياً يعمل كمانع للانزلاق وماص للصدمات في مفاصل الجسم، ويحيط الكيس الزلالي بالأوتار عند نقطة التقائها بالعظام في المفاصل الكبرى.

الفتق أو الفتاق

الفتق الأربي يحدث في منطقة أعلى الفخذ وقد يمتد حتى البطن ويشار إليه أحياناً بالفتق الرياضي. يمكن أن يسبب ألم في مفصل الورك عند النساء، كما أن النساء الحوامل أيضاً عرضة للفتق الأربي بسبب تضاعف الضغط على جدار البطن.

الأمراض النسائية

ألم مفصل الورك عند النساء يمكن أن تكون له أسباب مرتبطة بأمراض النساء، ومن المهم ألا نفترض أن الألم ناجم عن التهاب المفاصل، التهاب الجراب أو التهاب الأوتار اعتماداً على عمر المرأة والمشاكل الصحية الأخرى حيث أن ألم الورك يمكن أن ينتج عن سبب آخر.

بطانة الرحم المهاجرة مثلاً يمكن أن تسبب الألم في الحوض والذي قد تصفه بعض النساء بألم الورك، كما أن الألم في عضلات الظهر والعمود الفقري يمكن أيضاً أن يسبب شعوراً بالألم حول الأرداف والفخذ، إضافةً إلى أن عرق النسا والعصب المقروص، يمكن أن يسبب الألم في الجزء الخلفي من الفخذ، أما ألم عرق النسا فيمكن أن يبدأ في أسفل الظهر وينتقل وصولاً الى الأرداف والساقين.

ألم الورك والدورة الشهرية

قد تعاني بعض النساء من ألم في مفصل الورك مترافق مع الدورة الشهرية وتحصل غالباً في الفترة حول الطمث. قبل أو بعد بداية الطمث بأيام وهي آلام متعلقة بالتغييرات الهرمونية خلال هذه الفترة. حيث يزيد يحث هبوط سريع لمستويات هرمون الأستروجين وزيادة إفراز البروستاغلاندينات . والتي لها دور كبير في تحريض الألم في مفصل الورك أو غيره من مفاصل الجسم.

اقرأ أيضا:  استبدال مفصل الورك

وعلى الرغم من أن هذه الحالة شائعة عند كثير من النساء فإنه لا يجب إهمال باقي الأسباب الممكنة لآلام الورك. والبحث عن التشخيص الأكيد بإجراء الفحوصات اللازمة عند طبيب مختص.

فقد ارتبطت العديد من حالات ألم الورك المترافق مع الدورة الشهرية بحالات طبية أكثر تعقيداً مثل الذئبة والتهاب المفاصل الرثياني والتهاب المفاصل التنكسي. فيما سجلت حالات من ألم مفصل الورك الأيسر قبل الدورة بفعل وجود كيسات مبيضية أو ورم في بطانة الرحم.

ألم الورك عند الحامل

أظهرت الدراسات أن لهرمون الأستروجين دور هام في تخفيف الألم والحد من شدته. وهو الهرمون الذي ترتفع مستوياته أثناء الحامل غالباً لتخفيف آلام الولادة.

وقد لوحظ تراجع آلام مفصل الورك أثناء الحمل بفعل ارتفاع الأستروجين، وزيادة شدة الآلام بعد الولادة بفعل هبوط معدل الأستروجين. وآلام الورك في هذه المرحلة يكون بسبب مناعي ذاتي غالباً كالذئبة والتهاب المفاصل الرثياني.

علاج ألم الورك عند المرأة

يعتمد علاج ألم الورك عند المرأة على التشخيص الصحيح للسبب، ولكن غالبا ما يعامل الألم الناجم عن الاستخدام المفرط للورك أو عن الإصابات الرياضية بالراحة وبعض الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات.

يجب تفادي وقوع إصابات أثناء ممارسة التمارين الرياضية، عن طريق القيام ببعض حركات التمدد والإحماء وارتداء الملابس والأحذية المناسبة لممارسة الرياضة. وفي حال تفاقم الألم فلابد من التحدث مع الطبيب.

ويمكن للوزن الزائد أن يسبب ضغطا على مفصل الورك، لذلك يجب التخلص من الوزن الزائد لتجنب المزيد من المشاكل، أما آلام الورك الناتجة عن الكسور أو الفتق، فقد تحتاج إلى تدخل جراحي إذا استمر الألم، وتبقى زيارة الطبيب لازمة لتحديد الأسباب ووصف العلاج المناسب.

علاج ألم الورك بالتمارين

مما لا شك فيه أن ممارسة التمارين الرياضة لها تأثيرات فاعلة على صحة الجسم العامة. أما فيما يتعلق بآلام الورك عند المرأة وخاصة الذي يحدث بفعل الخصائص الهرمونية. فإن النشاط اليومي وممارسة التمارين الرياضية يساعد في المحافظة على وزن جسم مثالي للمرأة. وتقوية المفاصل والعضلات وزيادة مرونتها.

اقرأ أيضا:  كسر الورك

يمكن اتباع نظام تمارين ملائم لكل امرأة وطبيعة حالتها. ويكون على الأقل لمدة ساعتين ونص الساعة من تمارين اللياقة كركوب الدراجة أو المشي السريع. وتمارين تقوية مفصل الورك والعضلات المحيطة به مرتين أو ثلاثة أسبوعياً. في حال واجهت صعوبة أو ألم في ممارسة أبسط التمارين فإن مراجعة الطبيب  أصبحت إلزامية.

علاج ألم الورك بالأعشاب

أظهرت الدراسات أن لبعض الأعشاب فوائد كبيرة للنساء اللواتي يعاننن من آلام الورك. فقد كان لها نتائج هامة في الحد من أعراض الألم وتثبيط الالتهاب وعلاجه. وتتنوع أنواع الأعشاب المستخدمة تبعاً لكل بلد وما يتوفر فيه منها. ومن الأمثلة على هذه العلاجات:

الكركم أو الزعفران الهندي

وهو بهار أصفر اللون له العديد من الخصائص العلاجية بفعل المادة الفعالة فيه ألا وهي الكركمين. وقد تبين دوره الهام في تخفيف الألم والالتهاب المزمن في مفصل الورك وباقي مفاصل الجسم. ويشيع استخدمه في علاج التهاب المفاصل الرثياني.

نبات الألوفيرا

وهو من العلاجات العشبية الشائعة كعلاج بديل، وأصبح لها أشكال متنوعة من حبوب ومساحيق بالإضافة إلى أوراق النبات نفسه. ويستخدم في علاج آلام الورك بسبب خصائصه المسكنة والمضادة للالتهاب. فضلاً عن باقي فائدة لصحة الجسم بشكل عام.

أوراق الكينا وعلاج ألم الورك
أوراق شجرة الكينا علاج طبيعي لألم الورك

أوراق شجرة الكاينا

تستخدم أوراق الكينا في علاج العديدة من الحالات المرضية، وفي التهاب وآلام الورك يتم تطبيق مراهم مستخلصة من أوراق الكينا موضعياً. فتخفف من التورم أو الألم وصعوبة الحركة  في المفصل. وتطبق عادة لمرتين أو ثلاث مرات يومياً وقد تفضل بعد النساء تطبيق كمادات ساخنة بعد المرهم لزيادة تأثيره.

الشاي الأخضر

وهو من الأعشاب الشائعة وذات الفائدة العالية باحتوائها على خواص مضادة للتأكسد تساهم في علاج التهابات المفاصل وآلامها. وهي مفضلة على العديد من العلاجات بفضل طعمها اللذيذ وسهولة توافرها.

المصادر
https://www.everydayhealth.com/hip-pain/five-common-causes-of-hip-pain-in-women.aspxTreating the Various Causes of Hip Pain7 Common Causes of Hip Pain

‫29 تعليقات

  1. مرحبا ابلغ من العمر ٨٠ وأمارس العلاج الطبيعي
    بعد جلسة علاج مكثفة أصبحت لا أستطيع تحريك رجلى من اعلى الركبة لحد الورك كأنى لاسمح آللله مشلولة بكلتا الرجلين وعندما احاول الوقوف لا تحملنى رجلى فأسقط على ركبى والالم شديد فما هو الحل

  2. السلام عليكم ارجوكم ردوا علي ضروري
    من اكثر من ٣ سنين وانا اعاني من الالم
    بدأ الالم خفيف اثناء حملي في منطقة الورك اليسرى ثم بدأ ينزل للفخذ من الخلف والساق الى كعب الرجل
    وبعد فترة احيانا بدأت نفس الاعراض للرجل اليمنى ولكنها اخف بكثير من اليسرى واصبح بالتناوب بين الرجلين ومرات يخف ومرات يزيد
    ذهبت لدكتور روماتيزم واعصاب واوعية دمويةوعظام وعملت رنين مغناطيسي للظهر والورك والحمدلله سليمة واخذت ادوية مثل اركوكسيا وايتوريا وعملت جلسات علاج طبيعي وتمارين وووو
    ومازال الالم وبدأ ايضا في المنطقة الامامية للفخذ
    مالحل لمشكلتي جزاكم الله خير

    1. يمكن انك في النهار تعصبين وتكونين عصبيه وهالشي يؤثر على عضلات الظهر والفخذ ويخليك تحسي بااعراض عرق النساء

  3. اعاني من وجع في مفصلة الفخذ الايمن ،و سببه كان نومي علي سطح غير مستوى علي جانبي الايمن مرة واحدة و من وقتها و اعاني من هذا الالم المتقطع ، لا استطيع الوقوف لفترة طويلة ،عمرى ٢١ و ارجو المساعدة

  4. السلام عليكم انا عمري٣٨ اعاني من الم مفاجئ في عظم الفخذ وصل الالم لمفصل الركبه والالم يزيد لدرجه ما اقدر اثني ركبتي مده طويله وهالحين جاني الم في الرجل اليمنى نفس الشي احس الالم مثل العدوى والالم مايخف بالمسكنات ولا اعرف شنهو الاسباب

  5. السلام عليكم
    لو سمحتم انا عمله عملبه تخريم لمفصل الورك من عشر سنوات وانا اشإر بالم شديد مكان العمليه والمفصل تاعبني جدا مي قادره احمل علي رجلي وفي حرقان دائم في الفخد انا عمري 29 مع العلم ان عندي زياده في الوزن

  6. انا عمري ٢٨
    يجيني الم بأسفل الظهر وأعلى الفخذين عند القيام بأعمال البيت او الوقوف لفتره طويله او الجلوس على الكرسي لأكثر من ساعه واحيانا يكون الالم في جهه من الورك لدرجه لا استطيع الوقوف على جهه الالم

  7. ماسبب الألم في اعلى الفخذين من ناحية الخلف عند الوركين بعد الوقوف او القيام بأعمال المنزل الخفيفة .لدرجة انني لا استطيع المشي دون ان اعرج من شدة الألم

  8. عندي الم في مفصل الفخد من الامام رغم المسكنات ولكن يمنعني حتى من النوم ماهو السبب هذا الالم صار اكثر من 7 ايام في البدايه قام الدكتور بتشخيص وجود التهاب في المجاري ورغم العلاج والتحاليل اصبحت نظيفه من التهاب المجاري الا ان الالم مستمر في المفصل والفخد من الاعلى

    1. السلام عليكم
      اسئل الله لك الشفاء
      هناك عدة اسباب لتلك الآلام الشائع منها معروف لكن هناك امور غير شائعة ويهملها الكثير .
      منها وقوع جلطة في احد الشعيرات الدموية وتتجلط المنطقة وهذا لا يعرف الا بواسطة الايكو المضاعف .
      ومنها وجود حبيبة مجهرية داخل احد الاوردة والشرايين ولا ترى الا بالايارام .
      وممكن وجود ورم صغير يكون في الغالب حميد ولا يظهر الا بالايكو المضاعف والايارام بتركيز 123 d
      وفي حالات نادرة يكون سبب الالم هو انتشار لسرطان عنق الرحم او المثانة ويكون في المرحلة الثالثة في الصنف ب للمرحلة
      ويكون قبله نزيف من الرحم في غير الدورة او بعد الجماع ويكون حجم الورم ظاهرا في المهبل بحجم 04 سم .
      يكون سبب الم في بعض الحالات نتيجة التهاب الاعصاب وذلك نتيجة لروماتيزم ، ولديه اعراض كتخدر الرجل .
      ويشخص هذا المرض التخطيط العصبي MJ وتحاليل دم من طرف طبيب متخصص في جراحة الاعصاب .
      واذا لم يكن لديك هذه الامراض فعليك بالرقية الشرعية .
      اسئل لك من الله الشفاء وكل مرضى المسلمين

  9. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم وش اخباركم يا حلوين صباح الخير

    انا عندي الم في اسفل البطن واحس في ثقل وعندي الم ف الورك هلا يعتبر انا حامل وﻻﻻ

  10. عندي ألم من يومين في الورك في وسط الورك من الجانب الخارجي للورك الأيمن ولا استطيع ركوب السلم وما اقدر اقوم من الجلوس بسهوله ولا اجلس بسهولة كأن يشد علي.عطاني الدكتور حبة مرتين لترخية العضات وحبة مسكن الالام . مازال الألم موجود

  11. انا عمري 23 سنه
    كنت احس في وجع في اسفل ضهري من الجهه اليسرى
    اما الان فانا اشعر في الم شديد في اقدامي الاثنتين من الورك ويمتد حتى الركبه
    ارجو افادتي

    1. مرضك معروف وشائع ولا يحتاج الى اشعة للتشخيص الا لتأكيد الشكوك .
      اختي لديك انزلاق غضروفي في منطقة L5°S1
      ليك بالراحة التامة والحمام الطبي والمساج والسباحة وحاولي انقاص الوزن ما استطعتي وتجنبي الحمل في هذه المرحلة لأن ثقل البطن ممكن ان تقعدك وتسبب لك الام كبيرة ومع الحمل لا تستطيعين تناول المسكات القوية لانها تضر بالجنين

  12. ايش الحل لا ادوية ولا ابر ولا تشخيص واضح والحل يعني عيب محنا فعصر الجاهلية وناس دارسة والله عييب بس ياخذون الفلوس عالفاضي عيييييب

  13. السلام عليكم…اعاني من الم في الورك الايسر من الداخل لااستطيع ان اصل الى موضع الالم كذلك اعاني من تيبس العمودالفقري اثناء النوم والايعود للوضع الطبيعي الابعدان امشي برفق حتى يزول التصلب

  14. فوفو…
    السلام عليكم اعاني من ألم في وركي الايسر وتيبس في عمودالفقري اثناء النوم وهذي الحاله كنت اعاني منها بعد كل ولاده اما الان اصبح بصفه مستمره

  15. انا بين كل فترة يجيني الم في فخدي الايمن والم مو طبيعي وبعض الاحيان احس بحرارة في داخل العظم وعمري 22 وهذا يجيني من لما كان عمري 18 اتمنى تفيدوني

  16. اعانى من الم الفخذ من الخلف من 3 شهور واصلا عندى غضروف اسفل الظهر لايحتاج جراحة وعمرى 42سنة والعلاج لا يخفف الالم ف الفخذ ايه الحل

  17. انا اعاني من الم في الورك الايمن من الاعلى لكنه الم غير مستمر ويحدث فجأه ولي تقريبا ٣ اشهر اعاني وعمري ٢٨

  18. انا عندي الم في فخذي اليمين ممن الخلف يبتدي الالم من نص الرجل ممن الخلف الى فووق وهذا ااالالم الان له شهر وعمري 23 .. اتمنى تفيدووني

    1. وانا عندي الم في الورك الايسر من اعلى كانها عظمة وبحس لمن بوقف بدو عصب ينقطع وبتيجيني ع فترات وبقدرش امشي