كيف تخفض انزيمات الكبد المرتفعة

6
14331

الكبد هو أكبر عضو في جسم الإنسان، وهو المسؤول عن عملية التمثيل الغذائي للطعام وإزالة السموم من الجسم. ولأن تلف الكبد الخفيف إلى المعتدل لا تظهر له أعراض فان ارتفاع نسبة انزيمات الكبد غالباً ما يكون أمراً مقلقا.

كيف تخفض انزيمات الكبد المرتفعة

ومن الأسباب الشائعة والمسببة لارتفاع انزيمات الكبد دهون الكبد “التدهن الكبدي” والتهاب الكبد وأيضا تليف الكبد. كما أن هناك أسباب أخري قد تتسبب في زيادة نسبة انزيمات الكبد مثل الأمراض المزمنة والسمنة وبعض الأدوية مثل أدوية الستاتين التي قد تتسبب في تلف الكبد. وبالرغم من ان علاج ارتفاع انزيمات الكبد يتوقف على علاج المسبب، إلا أن اتباع نظام غذائي صحى واتباع أسلوب حياة سليم هو بداية العلاج الصحيح.

الخطوة الأولي لخفض انزيمات الكبد المرتفعة :

عدم الاقتراب نهائياً من أي نوع من أنواع الكحوليات، والتوقف عن تناول أي نوع من الأدوية والعقاقير بدون وصفة طبيه، حيث يمكن لأدوية مثل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية كالإيبوبروفين والأسبرين أو علاجات مثل عقار اسيتامينوفين المعروف تحت الاسم التجاري تايلينول أن تتسبب في سوء حالة وظائف الكبد.

الخطوة الثانية لخفض انزيمات الكبد المرتفعة :

الاعتماد على نظام غذائي عضوي على قدر الإمكان، مع الابتعاد عن السكريات المكررة والأطعمة الجاهزة. والاعتماد على اللحوم الخالية من الدهون للحصول على البروتين مثل السمك والدواجن ومنتجات الألبان التي يتم هضمها بصورة أسهل.

الخطوة الثالثة لخفض انزيمات الكبد المرتفعة :

تجنب التعرض للسموم البيئية. وتوقف عن تدخين السجائر وكذلك الأبخرة المتصاعدة من الطلاء والمواد الكيميائية الكاوية الأخري، وداوم على استخدام المنظفات الطبيعية ومنتجات العناية بالجسم التي لا تحتوي على إضافات كيميائية.

الخطوة الرابعة لخفض انزيمات الكبد المرتفعة  :

أدعم نظامك الغذائي بأحماض أوميغا 3 الدهنية. الموجودة في زيوت الأسماك وزيت بذور الكتان حيث تساعد في خفض مستويات الدهون الثلاثية وتساعد في تحسين وظائف الكبد. وجرب العلاجات العشبية مثل حليب الشوك والهندباء والتي قد تساعد في تخفيض نسبة الأنزيمات المرتفعة في الجسم والمتسربة من الكبد لكونها تساعد في تخليص الجسم من السموم.

الخطوة الخامسة لخفض نسبة انزيمات الكبد :

تواصل مع طبيب تغذيه متخصص، واطلب منه امدادك بجدول صحي لدعم الكبد وتخفيض الانزيمات، وتأكد منه إذا كان من الممكن الحصول على المكملات الغذائية مثل فيتامين B-12 و انزيم Q10 والتي تساعد في إعادة بناء خلايا الكبد وخفض نسبة انزيمات الكبد.

شارك
المقال السابقسرطان الدماغ Brain Cancer
المقال التاليسرطانة الخلايا القاعدية basal cell carcinoma
المصادر :

www.livestrong.com

6 تعليقات

  1. انا اعاني من ارتفاع في انزيمات الكبد
    Ast: 138 Alt:393 Alp:98
    واجريت فحص فيروسات ولم توجد فيروسات
    واجريت فحص دهون علي الكبد ولم توجد دهون ولا تليف والانزيمات كل فترة تزيد عن الاخري.
    كنت قد استعملت علاج للكرسترول واوقفته قبل 3 اشهور واستعملت مسكنات غير ستروديديه واوقفتها قبل 25 يوم تقريبا
    ارجو الافاده

  2. عندي ارتفاع زياده النزيمات الكبد الي ٦٣ /٥٢ممكن تنزل شويه ولا كويسه علشان كشف السعوديه

  3. السلام عليكم انزيمات الكبد عندي مرتفعه بنسبه ٦٣/٥٤ عاوز انزلها شويه

  4. انزيمات الكبد عالية تصل الي 78 انزيم sgpt ممكن علاج خلال فترة وجيزة اريد الرد

  5. عندى ارتفاع دايما فى انزيمات الكبد وارتفاع كرات الدم البيضاء ارتفاع الكلسترول

  6. انا بنتي عمرها سبع سنوات تعاني من ارتفاع في انزيمات الكبد تصل النسبه 40% ماهو العلاج

اترك تعليقك