هل تعرفي بأن الطاقة التي تستمد من الطعام قادرة علي تحسين المزاج، فهي القادرة علي منحك الحيوية والنشاط وسوف نتناول فى هذا الموضوع أهم هذه الأغذية التي تمنحك الحيوية والنشاط لك ولعائلتك.
الغذاء الصحى ضروري للحياة إذا لم يكن لدينا المياه العذبة لنشربها والمواد الغذائية لنتغذى عليها لن نستطيع البقاء على قيد الحياة كما أن نوعية وكمية الطعام الذي نأكله يؤثر على صحتنا، ومستويات الطاقة لدينا ولذلك كان موضوع الأطعمة
الجهاز المناعي هو المسؤول الأول عن حماية الجسد من الأمراض والأوبئة الدخيلة بما فيها الميكروبات والفيروسات، ويعتبر الجهاز اللمفاوي فى الجسم البشرى هو خط الدفاع الأول فهو يقوم بالبحث عن أي عنصر غريب فى الجسم البشرى ويحاول قتله.
اذا كنت تحاولين فقدان بعض الوزن في سرعة و أمان نقدم اليك اليوم نظام غذائي غني بالأعشاب الطبيعية يساعدك بسهولة وسرعة في فقدان من 2 : 3 كيلو جرام فى خلال خمسة أيام .وهو غني بالألياف التي ستساعدك على الهضم الجيد للطعام ويسرع من عملية حرق الدهون بالجسم.
في حوار مع الدكتور ريتشارد ديكلبوم مدير معهد التغذية البشرية في جامعة كولومبيا يتحدث فية عن فوائد اوميجا 3، يقول : ” الأحماض الدهنية أوميجا 3 بالغة الأهمية بالنسبة للصحة، وأحماض اوميجا – 3 لا تنتج ذاتيا في الجسم، لذلك نحتاج إلي تناول الأطعمة التي تحتوي علي الأوميجا – 3 عدة مرات في الأسبوع. والأوميجا [...]
إيمان دويدار 
إليكم نصائح لمن أراد أن يشعر باليقظة دون اللجوء إلي الكافيين، فمع وجود الكثير والكثير منا ممن يعانون من بعض مشاكل النوم، جاءت الحاجة إلى اكتشاف طريقة مثلى لتجنبك الشعور بالنوم والكسل أثناء العمل مع الوضع في الاعتبار أن الكافيين يؤدي بك إلى مشاكل لا حصر لها. فالكافيين يعمل على التقليل من ساعات النوم، وتغيير [...]
اكمل المقال إيمان دويدار 
بعض الرجال يفقدون أعصابهم بسرعة لأن لديهم شيئاً مفقوداً في الدماغ. هذا ما أظهرته دراسة جديدة نشرتها صحيفة “ديلي اكسبريس حيث وجدت الدراسة التي أجراها علماء جامعة كارديف أن بعض الرجال لا يستطيعون التصرف بصورة مباشرة واتخاذ قرارات آنية، بسبب افتقادهم لمادة كيميائية تسمى “غابا” تتولى مهمة إرسال الرسائل بين خلايا الدماغ. جين “غـاد-1″ أو [...]
اكمل المقال إيمان دويدار يعاني الكثير من ضغط الدم المرتفع وقد يجد مريض الضغط معاناة للحفاظ علي الضغط عند المستوي المطلوب والبعض لا يعير الأمر أهمية وقد أظهرت دراسة طبية أن الأشخاص الذين ينجحون فى المحافظة على استقرار مستوى ضغط الدم لديهم والحيلولة دون ارتفاعه بواسطة العقاقير الطبية المعالجة ينجحون فى إطالة أعمارهم الافتراضية بصورة ملموسة.
اكمل المقال طبيب العرب 
قد خلق الله سبحانه و تعالى الإنسان فى أحسن صورة وخلق كل أجهزة الجسم لتعمل بكامل كفاءتها وأفضل طاقاتها. فالأصل فى خلق الله الكمال و التمام ولكن إذا تم توظيف كل خاصية بالصورة الصحيحة فيما خلقت له ، فمثلا شهوة الطعام إذا وظفها الإنسان بصورتها الصحيحة من عدم الأكل حتى الإحساس بالجوع ، وعدم الإفراط [...]
اكمل المقال إيمان دويدار 
المياه الزرقاء علي العين : هي حالة تحدث بسبب ارتفاع في ضغط العين الذي إذا لم يعالج يؤدي الى فقدان البصر والأعراض الدالة على ارتفاع ضغط العين هي الحساسية للضوء كثرة الدمع الألم المستمر في العين جحوظ الحدقة فقدان شفافية القرنية وانقباض الجفنين عند اكتشاف وجود هذه الحالة لدى الطفل يتم تحويله فوراًً إلى طبيب [...]
اكمل المقال